• Trang chủ
  • Ăn ngon
  • Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
10 lượt xem

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh

image

VnExpress logo

vnexpress logo



Video
Thời sự
Góc nhìn
Thế giới
Kinh doanh
Giải trí
Thể thao
Pháp luật
Giáo dục
Sức khỏe
Gia đình
Du lịch
Khoa học
Số hóa
Xe
Cộng đồng
Tâm sự
Cười








Thứ ba, 22/5/2018, 08:14 (GMT+7)


Ăn bông cải xanh, khoai lang, uống nghệ và trà bồ công anh… để bảo vệ tuyến tụy.

Lý do bạn nên ăn mít / Ăn cà chua giúp da hồng hào

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
image

Nghệ có tác dụng chống viêm tự nhiên, kích thích sản xuất insulin trong tuyến tụy, điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Bạn có thể uống nghệ cùng với sữa.

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
image

Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên. Kết hợp tỏi với các loại thực phẩm khác càng thêm hiệu quả. Tỏi có thể dùng cùng mật ong để tăng khả năng miễn dịch bằng cách phục hồi các mô, cơ quan nội tạng, bao gồm cả tuyến tụy.

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
image

Rau bina giàu vitamin B và sắt. Chất sắt giúp ngăn ngừa viêm, trong khi vitamin B nuôi dưỡng tuyến tụy. Rau bina còn làm giảm nguy cơ ung thư tụy.

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
image

Bông cải xanh và các loại rau cải khác như bắp cải, cải xoăn có đặc tính chống lại các tế bào ung thư trong tuyến tụy. Những loại rau này còn giúp giải độc cơ thể.

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
image

Nho đỏ chứa resveratrol là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó giúp giảm viêm tụy và phá hủy các tế bào ung thư tuyến tụy.

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
image

Một số loại thực phẩm trông giống như một cơ quan nào đó trong cơ thể chúng ta, nó giúp nuôi dưỡng chính cơ quan đó. Giống như quả óc chó dành cho bộ não, cần tây cho xương, cà chua cho tim, thì khoai lang có hình dạng và màu sắc giống tuyến tụy kỳ lạ.

Thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tụy khỏe mạnh
image

Trà bồ công anh giúp giải độc gan và tuyến tụy, phục hồi các mô tụy bị tổn thương trong khi thúc đẩy sản xuất dịch mật. Chiết xuất từ cây bồ công anh giúp chống lại các tế bào ung thư hiệu quả.



Thu Hiền


https://suckhoe.vnexpress.net/photo/dinh-duong/thuc-pham-ban-nen-an-thuong-xuyen-de-tuy-khoe-manh-3752623.html

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *