Cách làm bim bim khoai tây bằng chảo

     

Xem nhanh nội dung1 Bim bim khoai tây1.1 chuẩn chỉnh bị1.2 các bước thực hiện1.3 Ghi chú1.4 tin tức dinh dưỡng2 tác dụng khi ăn uống khoai tây
Bim bim khoai tây là món ăn vặt không chỉ là là sở trường của các nhỏ nhắn yêu mà còn là món khoái khẩu của nhiều bạn nữ. Liệu có còn gì khác tuyệt rộng khi từ bỏ tay làm bim bim khoai tây tận nơi rồi tòm tem ngồi xem phim giữa trời mùa đông lạnh giá? Tưởng nặng nề mà không khó, nội dung bài viết dưới đây đang hướng dẫn chúng ta cách có tác dụng bim bim khoai tây thơm ngon, giòn tan ngay tận nơi cực dễ.

Bạn đang xem: Cách làm bim bim khoai tây bằng chảo

*
Bim bim khoai tây là món ăn uống vặt được người trẻ tuổi vô thuộc yêu thích

Tham khảo chi tiết:Mẹo minh bạch khoai tây Đà Lạt với khoai tây Trung Quốc.

*

Bim bim khoai tây là món ăn vặt khoái khẩu, không chỉ của trẻ nhỏ mà còn với những người lớn. Nhưng nếu bạn không yên vai trung phong về vấn đề lau chùi thì hoàn toàn có thể tự tay làm món này tại nhà
Khoai tây rửa sạch sẽ với nước và dùng nạo để nạo vỏ (hoặc để nguyên). Sau đó, cần sử dụng dao thái khoai tây thành lát mỏng. Lưu ý, khoai tây thái càng mỏng dính khi cừu sẽ càng giòn. Hoặc bạn có thể dùng vẻ ngoài cắt lát hoa quả để xắt miếng khoai tây để giúp đỡ miếng khoai tây vừa hầu như hơn vừa mỏng hơn. Bạn có thể dùng dao nạo thường thì nhé.
*

Rửa lại bằng nước sạch sẽ vài lần cho khoai tây giảm nhựa và giảm mặn. Tiếp đến vớt khoai ra rổ để ráo nước.
Xếp từng lát khoai vào lò vi sóng để sấy khoai. Chú ý, xếp thưa hầu hết miếng khoai, ko xếp chồng lên nhau nhằm miếng khoai chín đều.

Bật lò vi sóng làm việc chế độ tối đa trong 5 phút, tiếp đến tắt lò đến khoai nguội rồi lại quay tiếp vào 4 phút nữa. Lúc này, khoai đã bắt đầu chuyển sang gray clolor nhạt là các bạn đã dứt món bim bim khoai tây rồi đó. Còn nếu khoai chưa giòn hoặc chưa có màu ưng í thì bạn có thể quay thêm 45 giây – 1 phút nữa.

Xem thêm: Bữa Sáng Nên Ăn Gì Để Tăng Cân, Và Lời Khuyên Từ Chuyên Gia


Nếu không tồn tại lò vi sóng thì bạn có thể chiên khoai tây bởi chảo nhé. Đun chảo thật nóng, dầu nóng già rồi mang đến khoai chìm ngập trong chảo dầu nhằm khoai đỡ cháy mà giòn thọ hơn. Đun lửa vừa đến khoai chín từ bỏ từ, tránh việc đun lửa to vì chưng khoai sẽ khá dễ cháy.
Khi khoai tây đã đoạt yêu mong mà vẫn còn nóng, bạn đổ khoai vào bên trong túi nilon, cho hương liệu gia vị muối tiêu ớt vào rồi túm chặt mồm túi lại mang đến phồng lên tiếp nối lắc những cho khoai ngấm gia vị là xong. Nếu tất cả phô mai rắc vào thì món bim bim khoai tây đang ngon hơn nữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua gói rong đại dương đã tẩm sẵn gia vị rồi nghiền bé dại trộn vào cũng ngon vô cùng.
Đặc biệt, chúng ta cũng có thể buộc chặt vào túi nilon hặc của món bim bim khoai tây vào hộp bí mật rồi cất vào tủ rét mướt để ăn uống dần. Món ăn uống này sẽ được trong cả tháng vẫn ngon lành đấy.
Bạn nên chọn lựa những khoai tây củ to, phần đông nhau, vỏ ko được mở ra các đốm xanh để bảo đảm an toàn chất lượng khoai không bị mọc mầm.Bim bim có thể làm bằng lò vi sóng, lò nướng hay bởi chảo kháng dính. Nếu sử dụng chảo thì cũng rất có thể gọi là khoai tây rán lát mỏng.Bạn rất có thể cắt tỉa khoai thành những hình thù sáng chế như ngôi sao, lát mỏng dính lượn sóng, thanh que dài, … để món bim bim đẹp mắt và kích mê say hơn.
Calories: 73kcal (4%) | Carbohydrates: 16g (5%) | Protein: 3g (6%) | Fat: 1g (2%) | Saturated Fat: 1g (6%) | Sodium: 13mg (1%) | Potassium: 516mg (15%) | Fiber: 3g (13%) | vitamin C: 14mg (17%) | Calcium: 38mg (4%) | Iron: 4mg (22%)

Lợi ích khi nạp năng lượng khoai tây

Khoai tây là 1 trong thực phẩm với khôn cùng nhiều ưu thế như khá rẻ, dễ dàng trồng, có thể chế biến được rất nhiều món ăn và đặc trưng là cung cấp khá những vitamin với khoáng chất.Cụ thể, ăn khoai tây góp bạn bổ sung nhiều nước đồng thời cung cấp protein, carbs, calo, kali, đường, chất khủng và chất xơ…

Trong đó, các khoáng chất trong khoai tây kết hợp với kali dồi dào giúp cho bạn ổn định sức khỏe tim mạch. Các chất như axit chlorogenic cùng kukoamine góp hạ máu áp, trường đoản cú đó phòng ngừa các bệnh tương quan tới tim mạch.Ăn khoai tây rất có thể tạo mang đến bạn cảm xúc no lâu, trường đoản cú đó chống sự thèm ăn và lượng calo nạp vào cơ thể, hết sức thích hợp với những bạn đang muốn sút cân. Protein PI2 vào khoai tây cũng có tính năng ức chế các cơn thèm nạp năng lượng khá hiệu quả.Lượng tinh bột trong khoai tây cũng không được hấp thụ trọn vẹn vào khung hình mà đa số sẽ là thức ăn cho các lợi trùng trong ruột. Bởi vì đó, nạp năng lượng khoai tây không những giúp bạn nâng cấp hệ tiêu hóa mà lại còn kiểm soát và điều hành lượng đường trong máu.

Khá nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe đúng không ạ nào. Dù vậy, món bim bim khoai tây lại thực hiện nhiều dầu mỡ cần bạn không nên ăn quá nhiều nhé.Chỉ cần vài bước solo giản, bạn đã có được món bim bim khoai tây thơm ngon tại nhà. Chúc bạn làm thành công món khoai tây bim bim thơm ngon, giòn rụm này nhé!

Chuyên mục: Ẩm thực