Cách làm nước ép củ dền

Cách set nước xay củ dền giúp chúng ta có một ly nước xay thơm ngon bổ, bồi bổ ngay tận nơi mà không cần thiết phải đi đâu xa. Hãy cùng các chuyên viên tư vấn tại ăn uống hoianuong.vn vào phòng bếp để trải nghiệm triển khai các phương pháp nước nghiền củ dền cùng với các loại hoa quả khác nhé.

Bạn đang xem: Cách làm nước ép củ dền

1. Bí quyết nước xay củ dền nguyên chất

Nguyên liệu để gia công nước nghiền củ dền nguyên chất:

- Củ dền: 500 gr củ.

- Nước lọc: 60ml.

- Đường trắng hoặc đường vàng (nếu bạn có nhu cầu tùy trực thuộc vào sở trường mà các chúng ta có thể lựa chọn).

- đồ vật xay sinh tố hoặc sản phẩm ép hoa quả, ly, dao, thớt, chén bát tô, nồi, bếp, rây lọc, ....

Thực hiện các bước làm nước xay củ dền nguyên chất:

- B1: Sơ chế củ dền đỏ

Củ dền cài đặt về gọt vỏ, cọ sạch để ráo nước. Sau đó, dùng dao bổ thành từng miếng nhỏ dại vuông vắn hoặc thái thành lát mỏng dính để vào trong bát tô.

- B2: Xay nhuyễn củ dền

Cho củ dền sơ chế sẵn vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố hoặc thiết bị ép trái cây xay nhuyễn.

Nếu sử dụng máy xay sinh tố khi xay nhuyễn xong, lấy nước củ dền lọc qua rây 1- 2 lần để lấy nước cốt của củ dền.

Còn sử dụng máy nghiền hoa quả đã thu được phần nước ép củ dền, phần buồn chán sẽ vứt đi.

- B3: nấu nước đường

Cho 60 ml nước lọc vào nồi, thêm 2 - 3 thìa đường vào phối hợp cùng. Sau đó, bắc chảo lên nhà bếp đun sôi. Lúc nước con đường sôi chúng ta đun nhỏ dại lửa liu diu, đun kế tiếp khi nước đường bao gồm độ tương đối sóng sánh ngả vàng thì tắt bếp, nhằm nguội.

- B3: Trộn hỗn hợp nước xay củ dền cùng với nước đường

Cho nước con đường đã đun để nguội vào tất cả hổn hợp nước cốt củ dền, tổng hợp rồi rót ra ly. Cho thêm đá vào nếu bạn muốn uống giá buốt hoặc các bạn cũng có thể để ly nước xay củ dền vào trong phòng mát của tủ rét trong 60’ rồi lấy ra hưởng thụ nhé.

2. Biện pháp mix nước xay củ dền với các loại củ củ quả khác

Để giúp chúng ta không cấp tốc chán nước xay củ dền, các chúng ta cũng có thể mix thêm một vài loại củ quả khác vẫn giúp chúng ta có ly nước nghiền ngon thu hút và mớ lạ và độc đáo lại dễ uống.

2.1. Biện pháp mix nước ép củ dền táo cần tây

Nguyên liệu đề xuất làm nước ép củ dền apple cần tây:

- Củ dền: 2 . 3 củ.

- yêu cầu tây: 1 bó.

- Cam: 1 - 2 quả.

- Chanh: 1 - 2 quả.

- Gừng: 1 củ nhỏ.

- May xay sinh tố hoặc sản phẩm công nghệ ép hoa quả, dao, thớt, ly thủy tinh, chén tô, rây lọc, ….

Công thức nước nghiền củ dền táo khuyết cần tây như sau:

- B1: chế biến củ dền, táo, nên tây

Trước tiên củ dền, táo, cần tây rất cần phải rửa sạch. Sau đó, ngâm với nước muối pha loãng nhằm đảm bảo bình yên thực phẩm tầm 30’. Tiếp theo, vớt ra rổ nhằm ráo.

Táo ko gọt vỏ, cần sử dụng dao bổ thành miếng vừa vuông nhỏ tuổi để vào bát tô.

Củ dền gọt vỏ giảm hoặc lát thành miếng để vào chén tô khác.

Cần tây bổ thành đoạn khoảng 5 - 6 cm.

Gừng rửa sạch, nạo vỏ cắt lát mỏng.

Cam rửa không bẩn gọt vỏ, bỏ hạt, thái thành từng miếng

- B2: Ép hỗn hợp nước xay củ dền táo cần tây

Cho từng nhiều loại của dền, táo, đề nghị tây, cam theo lần lượt vào máy ép hoa quả để ép mang nước cùng phần buồn phiền bỏ đi.

Hoặc cho tất cả nguyên liệu dùng có tác dụng nước xay củ dền apple cần tây đã sơ chế cho vô máy xay sinh tố bật nút xay nhuyễn khoảng 4 - 5’ chấm dứt tắt máy. Sau đó, đổ nước ép lọc qua rây để đưa nước cốt xay củ dền táo khuyết cần tây.

- B3: Đổ các thành phần hỗn hợp nước ép củ dền táo apple cần tây vào một trong những chiếc ly, hòa tan. Sau đó, vắt một nửa trái chanh vào ly. Thêm con đường nếu bạn muốn ngọt với ít đá nếu bạn thích uống mát lạnh.

2.2. Bí quyết mix nước ép củ dền cà rốt

Nguyên liệu chuẩn bị làm nước xay củ dền, cà rốt:

- Củ dền: 3 củ.

- Cà rốt: 3 củ.

- Đường.

- Siro việt quất.

- Rây lọc, lắp thêm xay sinh tố hoặc vật dụng ép hoa quả, dao, thớt, ly, rổ, chén bát tô, ….

Xem thêm: 20 Tuổi Còn Cao Được Không? 5 Cách Tăng Chiều Cao Cho Người Trưởng Thành Từ 25

Nước ép củ dền củ cà rốt làm như sau:

- B1: củ cà rốt và củ dền gọt vỏ, cọ sạch và ngâm với nước muối pha loãng, tiếp nối vớt ra rổ để ráo nước.

Sau đó, củ dền với cà rốt bổ thành khúc nhỏ dại hình vuông hoặc thành lát mỏng cho vào chén bát tô.

- B2: Xay nước xay củ dền cà rốt

Cho củ dền và cà rốt đã sơ chế vào trong đồ vật ép hoa quả để ép mang nước.

Hoặc mang lại tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Hoàn toàn có thể cho thêm một không nhiều nước trường hợp thấy hỗn hợp đặc quá. Sau đó, lọc tất cả hổn hợp củ dền với củ cà rốt qua rây lọc để mang phần nước nghiền củ dền cà rốt.

- B3: Đổ tất cả hổn hợp nước nghiền củ dền cà rốt vào 1 cái ly, khuấy đều. Sau đó, nêm thêm đường và siro vào, nếm lại cho vừa khẩu vị là có thể dùng được. Nếu các bạn uống non thì bỏ thêm đá vào hoặc để trong phòng mát tủ giá buốt tầm 1 tiếng kế tiếp mang ra thưởng thức nhé.

3. Những thông tin hữu ích về nước ép củ dền

Có nhiều người dân vấn vướng mắc không biết hầu như thông tin hữu ích của nước ép củ dền dùng từng ngày khi chúng ta uống là gì?

3.1. Chức năng của nước ép củ dền

Bởi sự đa dạng và phong phú nguồn bồi bổ từ củ dền đỏ đem về cho sức khỏe của chúng ta những hưu ích như sau:

- nâng cao lá gan.

- giúp hạ tiết áp.

- chống oxy hóa.

- bổ sung khoáng chất tốt.

- hỗ trợ ngăn dự phòng ung thư.

- duy trì vóc dáng khỏe mạnh bạn buộc phải học cách set nước ép củ dền với một sô một số loại rau hoa quả khác nữa để cung ứng đầy đầy đủ chất bổ dưỡng cho cơ thể.

- giam giữ chứng mất trí nhớ.

- cung ứng bệnh tè đường.

- nâng cao sức chịu đựng đựng.

- Trị rạm môi.

- vấp ngã máu.

- giảm loét dạ dày.

3.2. Cách chọn củ dền ngon làm cho nước ép

- Chọn nhiều loại củ cỡ bé dại hoặc trung bình, săn chắc, vỏ kế bên nhẵn mịn, kích cỡ cân đối.

- Tránh những loại củ bị bầm tím, teo hoặc nhão (ở một hoặc các nơi bên trên củ).

- Tránh lựa chọn củ gồm rễ lớn vì chúng sẽ sở hữu được ít dinh dưỡng, mùi vị và tất cả chất xơ. Củ dền được thu hoạch cực tốt là lúc đạt đúng độ chín. Rễ của củ càng lớn chứng minh là nó hoàn toàn có thể được thu hoạch vào cuối mùa

- cần lựa chọn các loại củ dền hữu cơ nếu có thể.

3.3. Cách bảo vệ củ dền làm nước ép

- rất tốt khi mới sắm về ko rửa củ dền trước khi bảo quản.

- Khi ban đầu lưu trữ bạn hãy cắt đi phần rễ trên của củ dền để đảm bảo an toàn không để bọn chúng lấy dinh dưỡng từ củ.

- Để lại rễ khoảng chừng 3 - 4 centimet để tránh có tác dụng “chảy” mất hóa học dinh dưỡng.

- Đặt củ dền trong túi nhựa và nỗ lực trút những không khí trong túi càng tốt.

- sau cuối đem vào tủ lạnh và chúng có thể giữ được độ tươi vào 4 ngày.

- chúng ta có thể lựa lựa chọn là ướp đông củ dền để áp dụng được thọ hơn.

3.4. Uống nước xay củ dền đúng cách

Thời điểm tốt nhất để các bạn uống nước xay củ dền là lúc bụng trống rỗng hoặc có thể là sau thời điểm ngủ dậy hoặc sau khoản thời gian ăn 2h. Khi khung người bạn sẽ cần năng lượng thì sẽ là lúc các bạn sẽ hấp thụ được tối đa phần đa vi hóa học dinh dưỡng, khoáng chất tới từ nước ép củ dền.

Trong 1 ngày chúng ta cũng có thể chia thành gấp đôi uống:

- Lần 1: sau khoản thời gian ngủ dậy (trước khi ăn sáng).

- Lần 2: khoảng 3 - 4h chiều hoặc sau ăn tối 2h.

Chỉ phải dùng nước nghiền củ dền 1 - 2 lần/tuần. Dùng thường xuyên hoàn toàn có thể gây chóng mặt, hạ mặt đường huyết.