Cách làm nước ép dưa chuột

Dưa leo là trong những thực phẩm được ưu tiên tuyển lựa của hội chị em ước muốn sở hữu một làn da bóng mịn và vóc dáng eo hẹp thả. Nước xay dưa leo không chỉ có ít calo ngoại giả chứa rộng 96% là nước cần giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là cách có tác dụng nước nghiền dưa leo dễ dàng nhưng giàu bổ dưỡng mà bạn nên thử trên nhà.

Bạn đang xem: Cách làm nước ép dưa chuột

Không chỉ cần thức uống giải khát, nước xay dưa leo còn là 1 trong loại thuốc bổ tuyệt vời. Ảnh: Internet

Nếu liên tục uống 1 ly nước nghiền dưa leo mỗi buổi sớm hay vào bữa phụ, bạn sẽ thấy sức khỏe được nâng cao rõ rệt. Nên lựa chọn những trái dưa leo ngon ngọt nhằm chế trở thành thức uống giúp thanh lọc khung hình và làm trẻ hóa làn da nhé.

Chuyên Đề đồ uống Hà Nội
1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề trộn Chế coffe Tại Nhà
1,600,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề điều chế Cà Phê bằng tay thủ công – Brewing
10,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Trà Trái Cây
3,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Bia Úp Ngược
1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề hộp sữa chua Trân Châu Kết Hợp
2,000,000 ₫ – 3,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Detox
1,800,000 ₫ – 2,800,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Nước Ép
600,000 ₫ – 1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên đề sinh tố
600,000 ₫ – 1,000,000 ₫
XEM NGAY!!!
Chuyên Đề Sữa Hạt
600,000 ₫ – 2,000,000 ₫
XEM NGAY!!!

Mục Lục

Cách làm Nước Ép Dưa Leo

Nguyên Liệu có tác dụng Nước Ép Dưa Leo

Dưa leo (dưa chuột): 3 quảChanh: 1/2 quảNước đường: 10mlĐá viênDụng cụ: trang bị ép trái cây, ly, muỗng…
Nghiệp Vụ pha chế Đặc Biệt
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học tập Basrista
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học tập Bartender
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học tập Kem Ý
TÌM HIỂU NGAY
Khởi sự marketing Nhà hàng – Cafe
TÌM HIỂU NGAY
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
TÌM HIỂU NGAY

Cách làm Nước Ép Dưa Leo

Bước 1: Sơ Chế Nguyên Liệu

Để chọn lựa được quả dưa leo tươi ngon, quánh ruột và không trở nên đắng, bạn nên lựa chọn những trái có màu xanh tươi sáng. Ưu tiên các quả dưa thẳng, thuôn dài, nuốm nặng tay, có lớp vỏ nhẵn và không có nốt sần hay lốt thâm bên trên vỏ.

Với giải pháp làm nước ép dưa leo sút cân, các bạn sẽ ép cả vỏ, vị vậy, bạn phải rửa dưa leo thật sạch. Tiếp theo, cắt dưa thành mỗi một khoanh tròn hoặc chẻ theo chiều dọc tùy say mê để dễ ép rước nước cốt.

Cắt nhỏ tuổi dưa leo trước khi ép

Bước 2: làm cho Nước Ép Dưa Leo

Vệ sinh thứ ép trái cây trước khi sử dụng bằng cách khởi động máy, tiếp nối cho một số lượng nước lọc vào máy cùng đợi cho chỗ nước này tan ra hết.

Tiếp theo, các bạn khởi động máy ép cùng lần lượt mang đến dưa leo vào để ép rước nước cốt.

Sử dụng lắp thêm ép chậm để đưa được các nước nghiền hơn. Ảnh: Internet

Bước 3: pha chế Nước Ép Dưa Leo

Rót phần nước xay dưa leo vào ly thủy tinh, sau đó cho thêm 20ml nước cốt chanh, 10ml nước đường rồi khuấy hầu như lên.

Cuối cùng, bạn cho thêm đá viên và trang trí một lúc dưa leo lên trên miệng ly là rất có thể thưởng thức được rồi.

Xem thêm: Marry Blog :: Tiệc Cưới Trong Mơ Tại Khách Sạn 5 Sao Eastin Grand Sài Gòn

Ly nước ép hấp dẫn với blue color mát mắt. Ảnh: Internet

Yêu cầu Thành Phẩm

Nước nghiền dưa leo có màu xanh lá từ nhiên, mùi hương thơm nhẹ, không tồn tại cặn lợn cợn. Lúc uống cảm giác được vị đặc thù của dưa leo, không có vị đắng giỏi bị nước cốt chanh với vị ngọt của mặt đường lấn át.

Lượng nước ép dưa leo cần nhiều hơn lượng đá viên.

Lưu Ý làm Nước Ép Dưa Leo Ngon

Để đạt được những ly nước nghiền thật chất lượng, bạn nhớ là một vài chú ý sau phía trên nhé:

Nên lựa chọn dưa leo còn tươi bắt đầu và được trồng hữu cơ nhằm đảm bảo an ninh cho mức độ khỏe. Còn nếu không mua được dưa leo hữu cơ thì bạn nên gọt bỏ vỏ.Lượng đường và nước cốt chanh hoàn toàn có thể điều chỉnh cho phù hợp với khẩu vị. Chúng ta có thể sử dụng mật ong để sửa chữa đường.Để tăng bổ dưỡng và lượng vitamin, chúng ta có thể kết đúng theo dưa leo với một trong những loại rau củ củ, trái cây khác như cần tây, cà rốt, cam, táo… tạo nên thành ly nước ép rau củ lếu hợp.Ngoài màu sắc dễ nhìn thì hương vị của ly nước ép cũng rất quan trọng. Vị đó, chúng ta có thể dùng lá bạc tình hà, gừng, chanh… để tạo thêm mùi vị cho nước ép.

Nước Ép Dưa Leo Có chức năng Gì?

Dưa leo đựng nhiều vitamin và khoáng chất đặc trưng không chỉ tốt cho da ngoài ra mang lại lợi ích cho toàn cục hệ thống cơ thể. Một quả dưa leo nặng 300g chứa số đông chất sau:

Lượng calo: 45Tổng chất béo: 0gCarbs: 11gChất đạm: 2gChất xơ: 2gVitamin C: 14% RDIVitamin K: 62% RDIMagie: 10% RDIKali: 13% RDIMangan: 12% RDI

*RDI (Reference daily intake): Khẩu phần lời khuyên hàng ngày

Là lương thực giàu chất chống oxy hóa bắt buộc nước ép dưa leo có tác dụng trong bài toán phòng ngừa ung thư, làm chậm rì rì sự tiến triển của ung thư tuyến đường tiền liệt.Theo các nghiên cứu của hiệp hội Tiểu con đường Mỹ, các chất vitamin K vào dưa leo giúp cải thiện lượng con đường trong máu, chống ngừa nguy hại mắc bệnh tiểu đường.Dưa leo đầy đủ kali nên cung cấp điều chỉnh huyết áp, sút căng thẳng trong số mạch máu.Loại nước ép này còn giúp giảm mức cholesterol xấu trong khung người nên rất hữu ích cho những người dân bị cholesterol cao.Dưa leo chứa 96% là nước nên nếu bạn đang cảm giác mất nước, hãy uống nước xay dưa leo để bổ sung cập nhật lượng nước thiếu hụt và giúp cơ thể loại vứt độc tố.Vitamin C trong dưa leo giúp nâng cấp sức khỏe mạnh làn da, tăng độ lũ hồi của domain authority và làm cho giảm những nếp nhăn.Nước nghiền dưa leo đựng ít năng lượng và không có chất phệ bão hòa tuy nhiên lại giàu chất xơ nên tạo cảm hứng no, giúp cho việc giảm cân đạt được hiệu quả.

Một ly nước ép dưa leo hàng ngày sẽ đem đến nhiều lợi ích bất thần cho sức khỏe. Ảnh: Internet

Uống Nước Ép Dưa Leo Đúng Cách

Bạn nên thưởng thức nước ép dưa leo ngay lập tức sau khi chấm dứt để các dưỡng chất trong nước ép còn nguyên vẹn với hấp thụ không thiếu thốn vào khung người một cách giỏi nhất.Bảo cai quản nước ép bằng cách rót vào bình thủy tinh, đậy nắp kín, để trong chống mát tủ giá và thực hiện hết vào 24 giờ.Nước ép dưa leo gồm nhiều chức năng tuyệt vời, nhưng lại uống liên tục từng ngày không cần là lựa chọn thông minh. Bạn nên làm uống 2 – 3 ly một tuần và mỗi lần không thực sự 100ml.Nên uống nước nghiền vào buổi sáng, trước lúc ăn tự 30 – 60 phút, hoặc sau bữa ăn 30 phút và chiều tối sau khi thi đấu xong.

Cách làm cho nước ép dưa leo thật dễ dàng đúng không nào? Nếu không có máy nghiền trái cây, bạn có thể dùng lắp thêm xay sinh tố để xay nhuyễn dưa leo rồi lược buồn phiền qua rây nhé. Chúc bạn triển khai thành công với uống nước ép đúng phương pháp để luôn tươi trẻ, khỏe mạnh mạnh. Bạn muốn học được nhiều bí quyết pha chế nước xay ngon, bạn hãy xem thêm khóa học pha chế nước nghiền trái cây tại hướng Nghiệp Á Âu để cập nhật nhiều mẹo hay và có ích nhé.

Tiếp theo, mời các bạn tham khảo bài viết cách có tác dụng nước ép dưa lưới tại website của cửa hàng chúng tôi ngay nhé.

Chuyên mục: Ẩm thực