Cách làm rau mầm trộn thịt bò

     

Nếu như nhiều người đang tìm một công thức salad giúp cải thiện vóc dáng với làn da của chính bản thân mình thì hãy xem thêm cách làm rau cải mầm trộn làm thịt bò nhé!


Rau cải mầm trộn thịt trườn – món ăn giảm cân nặng giàu dinh dưỡng

Rau cải mầm trộn giết bò là một trong món salad có cách sản xuất cực dễ dàng và dễ dàng ăn. Rau xanh cải mầm lúc kết hợp với thịt bò cùng những loại rau củ và hương liệu gia vị sẽ đem đến hương vị thơm ngon, lôi kéo đảm bảo bạn sẽ thích tức thì khi trải nghiệm lần đầu.

Bạn đang xem: Cách làm rau mầm trộn thịt bò

*

Món rau xanh cải mầm trộn thịt trườn giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Với những bạn đang giảm cân, nâng cấp vóc dáng vẻ thì món rau củ cải mầm trộn thì trườn là gạn lọc vô cùng hợp. Món salad này còn có giá trị bồi bổ cao, trong rau mầm khôn cùng giàu vitamin, hóa học xơ còn thịt trườn thì giàu protein. Giá bán trị dinh dưỡng cao nhưng tích điện nạp vào khung người lại trọn vẹn để chúng ta cũng có thể học tập và thao tác một ngày. Lân cận đó, chất xơ từ rau xanh cải mầm đóng vai trò vô cùng quan trọng đặc biệt trong câu hỏi thúc đẩy khung hình loại bỏ các chất ô nhiễm và độc hại còn sót trong khối hệ thống tiêu hóa. Dựa vào vậy mà cơ thể bạn được thanh lọc, làn da cùng cải thiện hơn nhờ phần đông vitamin mà lại rau cải mầm cung cấp.

Cách làm cho rau cải mầm trộn làm thịt bò

Nguyên liệu để triển khai món salad trườn cải mầm

• Cải mầm 200gram

• giết thịt thăn trườn 200gram

• hạt tiêu đỏ 1 thìa cà phê

• rau xanh salad Frisee 50gram

• rau càng cua 50gram

• cà chua bi 4 quả

• Dầu olive 2 thìa canh

• Mè rang 1 muỗng cà phê

• phân tử điều rang 50gram

• Giấm ăn, đường

• tiêu sọ

• Hoa Păng-xê tô điểm (nếu thích)

*

Rau cải mầm – vật liệu chính làm cho vị ngon cho món nạp năng lượng (Ảnh: Internet)

Cách làm cho rau cải mầm trộn thịt trườn thơm ngon, hấp dẫn

Bước 1: Sơ chế thịt bò

• Thịt trườn mua về bạn rửa sạch, để ráo nước rồi ướp với chút muối tiêu. Vì để không thay đổi vị sạch sẽ của thịt bò nên các bạn không đề xuất tẩm ướp gì nhiều.

Bước 2: Sơ chế những loại rau xanh củ

• rau xanh cải mầm, rau xanh salad Frisee, rau xanh càng cua chúng ta rửa sạch rồi để ráo nước. Cà chua bi rửa sạch, thái khoanh tròn để ra bát riêng.

Bước 3: rán thịt bò

• bạn dùng 1 cái chảo vuông chiên có sọc để chiên thịt bò cho rất đẹp mắt. Bắc chảo lên bếp, đun sôi 2 muỗng nhỏ canh dầu olive rồi cho miếng thịt bò vào áp chảo cho chín.

Xem thêm: Share Cách Làm Yaourt Hột Đát, Cách Làm Sữa Chua Hạt Đác Bổ Dưỡng

• mỗi mặt các bạn chiên khoảng 1 – 2 phút để giữ được vị ngọt của giết mổ bò. Sau thời điểm thịt trườn chín, chúng ta rắc thêm ít tiêu đỏ bỏ thịt thơm hơn.

Bước 4: pha nước xốt trộn rau cải mầm giết mổ bò

• Ở cách này, cửa hàng chúng tôi sẽ phía dẫn cách làm nước xốt trộn rau củ mầm với tuyệt kỹ đặc biệt. Chúng ta làm như sau: trộn 1 muỗng canh giấm gạo với cùng một muỗng canh đường, 1 muỗng nhỏ canh dầu olive, 1/4 muỗng coffe hạt tiêu sọ, khuấy đều toàn bộ lên, một ít tỏi với ớt nếu bạn thích ăn cay.

• Với cách làm nước xốt trộn rau mầm thịt trườn này, món ăn của bạn sẽ có hương vị mà ăn vào trong 1 lần đều thích mê và mong chế trở nên để thưởng thức vào những lần sau.

Bước 5: Trộn salad và thưởng thức

*

Thưởng thức món salad bổ dưỡng lại thơm và ngon (Ảnh: Internet)

• những loại rau sau khi để ráo bạn cho vào 1 âu lớn, thêm quả cà chua bi, rưới 1 thìa nước xốt vào, dìu dịu trộn các cho thấm gia vị. Giết thịt bò các bạn cắt thành phần lớn miếng vừa ăn.

• Dọn thịt bò ra đĩa, cho các thành phần hỗn hợp rau lên phía trên, rưới thêm số lượng nước xốt lên trên, tô điểm thêm hoa păng – xê và hạt điều rang cho bắt mắt nữa là xong.

Cách làm gỏi trườn rau mầm (cách gọi khác của món ăn) khá dễ dàng phải không nào! giờ thì bạn có thể thưởng thức món rau củ cải mầm trộn thịt bò thơm ngon và dinh dưỡng được rồi. Vì áp dụng ít hương liệu gia vị nên chúng ta có thể cảm nhận thấy vị tươi ngon nguyên chất của thịt bò và những loại rau củ trong món nạp năng lượng này. Với vị chua của nước xốt đã kích ưa thích vị giác của khách hàng hơn đấy


Chuyên mục: Ẩm thực