Cách nấu sữa hạt sen ngon

     

Hạt sen có nhiều công dụng bồi dưỡng đến sức mạnh. Chế phát triển thành hạt sen cũng là 1 thẩm mỹ và nghệ thuật, ko kể nấu ăn trà,thổi nấu xôi,tuyệt nấu cháo…,, các bạn còn rất có thể thổi nấu sữa phân tử sen nhằm uống mỗi ngày. Hãy vào phòng bếp cùng thiếu phụ kết nối tham khảo 5 bí quyết nấu bếp sữa sen chuẩn vị ngon mê ly dễ dàng và đơn giản tận nơi nhé !

một số Công dụng của phân tử sen:

Trị nhức đầu:trong phân tử sen có rất nhiều protit, gluxit, những vitamin team B, C tất cả chức năng khám chữa chứng choáng váng, độc nhất vô nhị là căn bệnh tình đau nửa đầu.

Bạn đang xem: Cách nấu sữa hạt sen ngon

Làm rất đẹp da:hạt sen chứa nhiều Vi-Ta-Min góp lưu giữ thông khí tiết, có tác dụng da hồng hào rộng.Chống lão hóa:enzyme L-isoaspartyl methyltransferase bắt buộc tất cả tác dụng chống lão hóa, giúp cải tạo các protein bị hỏng.Chữa thiếu hụt máu:các hóa học bồi bổ cơ mà phân tử sen mang về sẽ giúp đỡ bổ dưỡng sức khỏe, giúp đỡ bạn luôn luôn thức giấc táo bị cắn dở, thao tác năng suất hơn.

1.Sữa phân tử sen thuần túy

1.1.Nguim liệu

– 250 gr hạt sen tươi

– 500 ml sữa tươi không đường

– 1/3 lon sữa quánh gồm đường

– 100 gr con đường trắng

– 1,5 lkhông nhiều nước

Dụng cụ:thứ xay sinc tố,nồi,phòng bếp, rây

1.2.1.Cách thực hiện

Cách 1:

Hạt sen tươi mua về, các bạn tiến hành bóc tim sen thoát khỏi phân tử sen, để lúc nấu bếp sữa không có vị đắng.Sau đó, cọ sạch mát, nhằm ráo, đến hạt sen vào vật dụng xay sinch tố xay kỹ thuộc 1 lsố lượng nước.
*

Bước 2:

Lót vải vóc vào một cái rây, mang lại tất cả hổn hợp phân tử sen đã xay nát lọc qua rây vẫn lót vải.Vắt kiệt phần bả sen vào vải để chiếm được về tối phần nhiều nước cốt.
*

Bước 3:

Cho nước sen vào nồi, đun trên bếp với lửa vừa, trong quá trình đun liên tục khuấy để không biến thành khét sinh hoạt lòng nồi.lúc nước sen sôi, căn vặn nhỏ dại lửa và thường xuyên đun thêm3 phút.Cho 1/3 lon sữa sệt có mặt đường,100 grđường White vào các thành phần hỗn hợp nước sen, khuấy phần đa đến mặt đường tung.Cuối thuộc, cho500 mlsữa tươi không mặt đường vào trong nồi, rồi tắt phòng bếp ngay.
*

Bước 4:khi sữa sen nguội, bạn đong vào chai, bảo quản sinh sống ngăn uống non tủ rét.

*

2.Sữa bắp (sữa ngô) hạt sen

2.1.Nguyên liệu

– 100 gr phân tử sen tươi

– 2 trái bắp Mỹ

– 1/2 thìa cafe muối

– 2 muống nêm canh con đường trắng

Dụng cụ:đồ vật xay sinh tố, nồi, phòng bếp, rây

2.2.Cách thực hiện

Cách 1:

Hạt sen tươi mua về, dồn phần tyên ổn sen, cọ sạch, để ráo.
*
Bắp cọ không bẩn, giảm song, tách bóc rước hạt và trộn tầm thường với hạt sen.
*

Bước 2:

Cho hạt sen và bắp vào trong nồi cùng1 lítnước, đun cùng với lửa vừa, đến lúc thấy nước sôi mang lại tiếp1/2 muỗngcà phê muối hạt,2 muỗngcanh mặt đường White vào. Để lửa bé dại đun thêm15 phút. Sau kia tắt nhà bếp và để nguội.
*
Sau đó, bạn đổ hạt bắp ngô với sen cùng nước luộc vào thứ xay sinh tố, xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn là được. Dùng rây lọc phần hỗn hợp thu được phần sữa thơm và ngon. Nếu hy vọng sữa sánh mịn rộng, chúng ta có thể cho các thành phần hỗn hợp vào trong túi vải sạch, bóp thiệt táo bạo.

Xem thêm: Cách Chế Biến Thịt Bò Ba Chỉ Mỹ Chiên Nước Mắm Cực Bắt Cơm, Thịt Ba Chỉ Bò Mỹ Làm Món Gì Ngon

*

Cách 3:Quý khách hàng cho sữa bắp hạt sen vào chai, bảo vệ nghỉ ngơi ngăn mát tủ rét mướt với dùng vào vòng3 ngàynhé!

*

3.Sữa đậu xanh phân tử sen

3.1.Nguyên ổn liệu

– 100 gr đỗ xanh cà vỏ

– 100 gr phân tử sen tươi

– 2 muỗng nhỏ canh đường

Dụng cụ:sản phẩm xay sinc tố, nồi, bếp, rây

3.2.Cách thực hiện

Cách 1:Đậu xanh mua về rửa không bẩn để ráo. Hạt sen bóc tách dồn phần tlặng sen, sau đó cũng cọ sạch cùng để ráo.

*

Bước 2:

Sau đó mang đến phân tử sen với đỗ xanh vào nồi, thêm khoảng chừng 1 lít nước, thổi nấu cùng với lửa vừa.Lúc nước sôi, vặn vẹo lửa nhỏ tuổi, nấu thêm tầm30 phútcho tới lúc hạt mềm bung nngơi nghỉ.

Bước 3:

lúc đậu sẽ thơm, sen sẽ bùi, chúng ta cho vô đồ vật xay sinch tố, xay cùng với khoảng500 mlnước.Sau khi xay kết thúc, bạn lọc qua rây nhằm các thành phần hỗn hợp sữa hạt sen đậu xanh được mịn cùng không biến thành lợn cợn.
*
Quý Khách hoàn toàn có thể đóng cnhì và bảo vệ trong ngăn đuối tủ giá buốt, dùng trong vòng3 ngày.

4.Sữa hạt sen bí đỏ

Với vài ba bước dễ dàng và đơn giản chúng ta sẽ làm xong xuôi tức thì món sữa quả bầu đỏ phân tử sen thơm lừng, nóng giãy cho tất cả đơn vị thưởng thức rồi. 4,1. Các nguyên liệu cần có có tác dụng sữa bí đỏ hạt sen– Bí đỏ: 300g– Hạt sen: 150g– Sữa tươi: 200ml– Sữa đặc: 50ml– Nước: 1 lít– Đường4.2. Các bước làm sữa quả bí đỏ hạt senBước 1: Sơ chế : Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng cỡ nhỏ rồi rửa không bẩn nhằm ráo.Hạt sen cọ lại cho sạch sẽ. Nếu là sen khô ngâm khoảng tầm 3h để hạt sen mượt dễ làm bếp. Còn hạt sen tươi thì nhặt quăng quật trung tâm sen.
*
Cách 2:Xay nhuyễn : Cho quả bầu đỏ, hạt sen vào nồi thêm 50ml nước nhảy bếp hâm sôi. Lúc thấy quả bí đỏ chín mềm tắt bếp cho bí đỏ, hạt sen vào máy xay rồi xay nhuyễn.
*

Lọc hỗn hợp bên trên qua rây khiến cho sữa được mịn.

Cách 3 : Nấu sữa quả bầu đỏ phân tử sen : Đặt nồi nước túng bấn lên nhà bếp đun bé dại lửa, thấy lúc sôi hạ bớt lửa đun hiu hiu sau đó thêm sữa tươi và sữa đặc đun cho đến khi sữa thơm là được.
*

Rót sữa bí đỏ phân tử sen ra ly, uống nóng. Nếu trời ko rét mướt lắm chúng ta có thể thêm mặt đường với đá nhé.Chúc bạn thành công xuất sắc với phương pháp làm sữa quả bí đỏ phân tử sen bồi dưỡng mang đến gia đình!

*

5.Sữa kê, hạt sen, khoai mật

51.Ngulặng liệu

– 150 gr hạt kê

– 100 gr phân tử sen

– 1 củ khoai lang mật

– Đường thốt nốt hoặc mật mía

– 1,5 lít nước

Dụng cụ:sản phẩm công nghệ xay sinch tố, nồi, phòng bếp, rây

5.2.Cách thực hiện

Bước 1:

Hạt kê ngâm6 mang đến 8 tiếng, tiếp nối cọ sạch sẽ.Hạt sen tách quăng quật tlặng sen, rửa sạch mát nhằm ráo, giả dụ là phân tử sen khô thì nên cần ngâm vào trong nước rét khoảng2 tiếngcho hạt sen nsinh sống mềm.Khoai nghiêm lang rửa sạch sẽ, luộc mềm, gọt vỏ, giảm vùng tròn.
*

Cách 2:

Cho các thành phần hỗn hợp hạt sen, phân tử kê, khoai lang mật vào lắp thêm xay sinch tố, thêm nước với xay cho đến khi các thành phần hỗn hợp hòa trộn cùng nhau.Tiếp mang lại, bạn sử dụng rây thanh lọc dồn phần xác, giữ gìn tất cả hổn hợp sữa sánh mịn.

Bước 3:

Cho tất cả hổn hợp sữa đã lọc vào trong nồi, thêm lá dứa, mặt đường thốt nốt sao hợp với mùi vị rồi nấu nướng sôi.lúc sữa đang sôi, tắt phòng bếp, nhằm nguội, đong vào cnhì cùng bảo vệ ở ngăn uống mát tủ giá buốt.
*

Mẹo bé dại trong quy trình nấu bếp :

Nên lựa chọn phân tử sen tươiđể quá trình nấu diễn ra nhanh khô rộng, tiết kiệm được thời gian cùng thức uống của bạn cũng biến thành thơm rộng. Còn nếu khách hàng bao gồm sẵn phân tử sen khô thì trước lúc đun nấu, bạn phải ngâm hạt sen nội địa nóng khoảng2-3 tiếngnhằm phân tử sen mềm.Nên làm bếp bởi con đường thốt nốt, mặt đường phènthì thức uống đang ngon hơn khi thổi nấu bởi mặt đường white.Nên đặt lá dứavào các thành phần hỗn hợp đun nấu nhằm sữa bám mùi thơm Khi uống.

Chuyên mục: Ẩm thực