Cách nấu thịt kho nghệ cho bà đẻ
Món làm thịt kho nghệ không chỉ mang đến giá trị dinh dưỡng cao, mà giải pháp chế biến cũng rất đơn giản. Đặc biệt món ăn rất tốt cho thanh nữ sau sinh. Mời độc giả cùng cơm trắng ngon đơn vị làm khám phá 2 phương pháp làm sản phẩm này.
2/ Thịt bò kho nghệ mang đến bà đẻ2.2/ cách làm món ăn3/ thịt heo nạc kho nghệ đơn giản3.2/ chế biến món ăn
1/ làm thịt kho nghệ có tác dụng gì với bà đẻ?
Nghệ bao gồm tính chống lão hóa cao, đề xuất những món ăn được gia công từ nguyên liệu sẽ giúp tăng cường hệ miễn kháng cho bà mẹ sau sinh. Ngoài ra ăn nghệ còn có tương đối nhiều lợi ích như sút tình trạng bị truyền nhiễm khuẩn, cải thiện hệ tiêu hóa, xuất sắc cho gan, vóc dáng, đẹp mắt da,…
Thịt trườn nạc, thịt lợn nạc cực tốt cho bà bầu sau sinh khi bổ sung cập nhật lượng protein đầy đủ và các chất dinh dưỡng.
Lưu ý: Đối với bà mẹ sinh phẫu thuật nên ăn thịt bò sau thời điểm vết thương đang lành, tránh để lại sẹo.
Bạn đang xem: Cách nấu thịt kho nghệ cho bà đẻ
Kết phù hợp thịt cùng nghệ vào một món ăn vừa nâng cấp sức khỏe, lại đưa về hương vị mới mẻ và lạ mắt miệng, thơm ngon cho những mẹ hậu sinh cùng cả gia đình.
2/ Thịt bò kho nghệ mang đến bà đẻ
2.1/ Nguyên liệu
Thịt bắp bò khoảng chừng 500g1 củ nghệ tươi1 củ gừng, 1 củ hành tímDầu ănGia vị: bột canh, bột ngọt, nước mắm2.2/ giải pháp làm món ăn
Bước 1: Sơ chế nguyên liệuThịt bò sau khi rửa sạch, bạn tiến hành thái thành những miếng nhỏ, hình vuông, vừa ăn, rồi đã cho ra 1 mẫu bát.
Nghệ cạo vỏ, rửa sạch, tiếp nối cho vào cối giã nhuyễn.
Hành tím tách bóc vỏ, băm nhỏ.
Cho nghệ, một phần hành tím đang sơ chế vào bát đựng thịt bò cùng 1 thìa bột canh, 1 thìa bột ngọt, 2 thìa nước mắm. Sử dụng đũa đảo đều vài lần để nguyên vật liệu ngấm gia vị, ướp thịt trong vòng 20 phút.
Phi thơm hành tím cùng 1 thìa dầu ăn. Sau đó, chúng ta bỏ thịt bò đã tẩm ướp vào xào cho đến khi nguyên liệu ban đầu săn lại.
Đổ khoảng 250ml nước sôi vào nồi, kho bên trên ngọn lửa lim dim đến khi nước trong nồi đặc lại thì dừng. Chúng ta tắt phòng bếp và trình diễn món nạp năng lượng ra bát, mời mọi người cùng thưởng thức.
2.3/ Thành phẩm
Món bò kho nghệ tẩm bổ cho bà đẻ với hương thơm hấp dẫn, vị đậm đà. Thịt trườn vừa mềm, ngọt, hơi nhừ rất thích hợp dùng tầm thường với cơm.
Có thể ăn với thành phẩm thuộc những nhiều loại canh thanh mát đã càng ngon và bổ dưỡng.
Xem thêm: Danh Ca Thanh Lan Kể Chuyện Vũ Nữ Cẩm Nhung Bị Tạt Acid, Vụ Đánh Ghen Vũ Nữ Cẩm Nhung
3/ thịt lợn nạc kho nghệ đối chọi giản
3.1/ Nguyên liệu
Thịt thăn heo khoảng tầm 300g1 củ nghệ tươi1 củ hành khôDầu ănGia vị: bột canh, nước mắm, bột ngọt3.2/ chế tao món ăn
Bước 1: Sơ chế nguyên liệuThịt heo dìm nước muối hạt loãng trong 10 phút, tiếp đến rửa lại sang 1 lần nước, thái thành những miếng nhỏ tuổi vừa ăn.
Nghệ tươi cạo vỏ, cọ sạch, giã nhuyễn.
Hành tím đập dập, băm nhỏ.
Tiến hành tẩm ướp thịt thuộc nghệ, một phần hành tím, 1 thìa bột canh, 1 thìa bột ngọt, 1 thìa nước mắm. Cần sử dụng đũa trộn phần đông các nguyên liệu và gia vị, ướp trong khoảng 20 phút.
Bước 2: Kho làm thịt heo thuộc nghệĐổ 1 thìa dầu lấn vào nồi nhằm đun nóng, rồi cho hành thô vào phi thơm. Bỏ vật liệu và các gia vị vừa ướp vào xào đến lúc thịt heo săn lại.
Đổ thêm 200ml nước sôi vào nồi, kho thịt trong tầm 10 phút. Đợt nước ngay sát cạn là được, bạn tắt phòng bếp và trình bày món ăn uống lên đĩa đến mẹ bé xíu và anh chị thưởng thức.
3.3/ Thành phẩm
Món ăn uống có color đẹp mắt, hương thơm của nghệ quyện thuộc thịt kích say đắm vị giác phần lớn người.
Khi ăn, thịt con heo mềm, thơm, vị đậm đà vừa miệng, dùng phổ biến cùng cơm nóng thì ngon cực nhọc dứt. Khiến cho mẹ sau sinh sản món này bảo đảm ăn mãi không chán.
Với 2 phương pháp làm làm thịt kho nghệ trên đây, các bạn đọc rất có thể dễ dàng chế trở thành phẩm đến bà đẻ với cả gia đình cùng thưởng thức. Hy vọng nội dung bài viết hữu ích với độc giả, hãy để lại cảm giác nấu ăn dưới phần bình luận nhé.
Chuyên mục: Ẩm thực
