Đậu hà lan cho bé ăn dặm

     

các món ăn uống dặm từ bỏ đậu hà lan luôn luôn là phần đông món ăn uống bổ dưỡng được các chuyên viên dinh chăm sóc khuyên chị em nên nấu cho bé nhỏ mỗi tuần tối thiểu 1,2 bữa. Đậu Hà Lan tốt nhất cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ và có tính năng tuyệt vời chữa những chứng khó tiêu sinh hoạt trẻ cùng giúp nhỏ bé bổ sung thêm năng lượng. Đậu Hà Lan giàu hóa học xơ và chất sắt, thuộc lượng béo vitamin C làm cho tăng kĩ năng miễn dịch mang lại trẻ nhỏ.

*

Nguyên liệu

- Đậu Hà Lan: 100g

- lòng trắng trứng gà: 2 cái

- Gia vị: hạt nêm, 1 thìa nhỏ café dầu oliu (hoặc dầu gấc), nước dùng, bột năng để tạo độ sánh (hoặc bột bắp)

Cách làm

- Rửa sạch đậu Hà Lan, tiến công trứng đến nổi bọt.

Bạn đang xem: Đậu hà lan cho bé ăn dặm

- mang đến nước dùng vào nồi, bắc lên bếp.

- Nước sôi cho đậu Hà Lan vào, nấu đến khi hạt đậu mềm.

- mang đến hạt nêm, bột năng để tạo độ sánh hòa lượng nước vào (cho sánh nước).

- đến lòng white trứng vào khuấy rất nhiều từ 2 cho 3 phút là được. Tắt nhà bếp cho dầu nạp năng lượng vào

- Múc ra chén bát cho bé nhỏ dùng lúc còn ấm.

4. Súp đậu Hà Lan - Khoai tây - lòng đỏ trứng- nhỏ xíu từ 8 tháng tuổi trở lên

Nguyên liệu: đậu Hà Lan, lòng đỏ trứng gà, dầu ô liu, tỏi băm nhuyễn nhỏ, khoai tây xắt phân tử lựu thiệt nhỏ, nóng cà chua, nước dùng, hạt nêm.

Cách chế biến:

- Đun lạnh dầu, phi thơm tỏi, mang lại khoai tây với hạt nêm vào xào mềm, mang đến sốt quả cà chua và nước vào rồi nấu đến khi khoai nhừ, thêm tiêu, đậu nấu nướng chừng 30 phút.

- Đập trứng, lọc đem phần lòng đỏ trứng ra bát, khuấy đều, cho vào và khuấy hầu hết lần nữa, thổi nấu thêm 3 -5 phút mang đến trứng chín. Múc ra chén bát cho vào 1 thìa dầu oliu.

5. Cháo đậu Hà Lan và Thịt heo

Nguyên liệu: ½ chén cháo, thịt con lợn nạc 30g (2 thìa cơm), đậu Hà Lan tươi 10g (tương đương 1 muỗng canh đầy), dầu ăn uống 1 thìa cà phê.

Cách chế biến:

Thịt heo băm miếng nhỏ tuổi hay xay nhuyễn, đậu Hà Lan ngâm ngập nước rửa sạch.

Đậu Hà Lan bỏ vô nồi cùng với 250ml nước đun cho tới khi thật chín (đậu hà lan khôn cùng mau chín chỉ đun khoảng tầm 5- 7 p).

Xem thêm: Tổng Hợp 3 Cách Làm Nộm Rau Má Chay Chỉ Trong 30 Phút, Top 5+ Cách Làm Nộm Rau Má Thanh Mát, Hấp Dẫn

Cho thịt heo vào đun cùng nước luộc đậu, kế tiếp lấy ra xay nhuyễn cùng đậu hà lan theo độ tuổi của bé.

Bắc nồi khác lên, cho cháo, đậu với thịt vẫn nghiền vào quấy đa số và nêm 1 ít phân tử nêm.

Tắt phòng bếp bắc xuống rồi bỏ thêm một thìa dầu nạp năng lượng hoặc dầu oliu. Múc ra chén bát và để bé bỏng ăn nóng.

*

6. Súp đậu Hà Lan và đậu hũ, bí ngô, tôm tươi – bé bỏng trên 9 mon tuổi

Nguyên liệu: đậu Hà Lan, bí ngô (bí đỏ), tôm tươi (có thể thay thế sửa chữa tôm bằng cá, cua, …), đậu phụ non, bơ, hạt nêm, rượu gạo để khử mùi tanh của tôm.

Cách chế biến:

- Tôm rửa sạch, tách bóc vỏ, ướp tôm với một ít rượu trắng.

- bí ngô gọt vỏ, xắt phân tử lựu thiệt nhỏ, đậu Hà Lan tách vỏ đem hạt (hoặc mua các loại đã tách hạt sẵn)

- Đậu hũ non cắt miếng vuông thật bé dại (hoặc tiến công tan tùy theo độ tuổi của bé).

- Đun chảy bơ (nếu bé xíu không mê thích mùi bơ rất có thể thay bởi dầu ăn, nhưng vì vậy súp sẽ không tồn tại mùi thơm ngon bằng), cho túng ngô vào xào, để lửa trung bình cho túng thiếu ngô ngấm bơ và mềm, thêm 1 bát nước, đun sôi khoảng 3 – 5 phút cho túng nhừ, đến đậu hũ, đậu Hà Lan cùng tôm vào. Nêm nếm hương liệu gia vị cho vừa ăn. Đun khoảng 5 phút cho tôm chín, đậu Hà Lan mượt là được.

- Các nhỏ bé dưới 1 tuổi rất có thể cho các thành phần hỗn hợp vào lắp thêm xay nhuyễn cùng cho nhỏ xíu ăn

7. Cháo đậu Hà Lan – thịt bò - lòng đỏ trứng - trẻ 9 tháng tuổi trở lên

Nguyên liệu: đậu Hà Lan, thịt bò, lòng đỏ trứng

Cách chế biến:

- Thịt trườn băm qua, bỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

- Đậu hà lan không bắt buộc nấu chín cũng bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

- lúc bột gạo nấu bao gồm nhừ, cho hỗn hợp thịt trườn và đậu vào cháo, lòng đỏ trứng con kê đánh thiệt tan bên phía ngoài rồi new cho vào cháo sau thời điểm đã xếp thịt bò và đậu vào. Nấu cho sôi quay trở về 3-5p, nêm vừa ăn. Bắc bột cháo xuống, thêm 1 ít dầu mè hoặc dầu oliu.


Chuyên mục: Ẩm thực