Món ăn ngon cho bà bầu

     

Cháo thịt gà, những món ăn uống được chế tao từ cải bó xôi, canh ngao nấu chua, cháo cá… là số đông món ăn xuất sắc cho bà mẹ mang thai 3 tháng đầu. Nếu không biết cách nấu phần đa món ăn uống này để bổ dưỡng cho bản thân, bà bầu rất có thể tham khảo nội dung bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Món ăn ngon cho bà bầu

Những món ăn tốt cho chị em mang bầu 3 mon đầu

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Súp lơ luộc là món ăn tốt cho bà bầu bầu có thai 3 mon đầu

Đây là món ăn xuất sắc cho mẹ mang bầu 3 tháng thứ nhất vừa dễ có tác dụng lại vừa ngon. Nếu như bạn đã ngán với các món xào, chiên, rất có thể chế biến hóa món súp lơ luộc theo cách sau:

Chuẩn bị:

Súp lơ xanh: 1 bôngCà rốt: Nửa củMuối, chanh, tỏi, ớt

Các bước thực hiện:

Lược vỏ phần cuống với vỏ già khu vực hoa của súp lơ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Xem thêm: Thành Phố Cà Mau Có Gì Chơi, Review 15+ Địa Điểm Vui Chơi Độc Đáo

Đem ngâm với nước muối hạt loãng để loại trừ hết vi khuẩn, sau đó rửa lại cùng với nước sạch.Gọt vỏ cà rốt, cọ sạch, cắt khúc nhỏ.Cho nồi nước lên bếp, đun sôi, thêm không nhiều muối ăn, cà rốt, súp lơ vào rồi hâm nóng trên ngọn lửa lớn.Khi thấy nước sôi được khoảng chừng 2 phút, vớt rau ra thau nước sạch. Mang đến 2 viên đá nhỏ tuổi vào để giữ lại rau được xanh cùng giòn hơn khi ăn.Súp lơ luộc được ăn kèm với nước mắm tỏi ớt hoặc bạn có thể làm các loại nước chấm khác, tùy thuộc theo sở thích.

Trên đây là 13 món ăn tốt cho chị em 3 tháng đầu được công ty chúng tôi tổng hợp. Vì quy trình tiến độ đầu sở hữu thai là thời gian đặc biệt quan trọng để hoàn toàn có thể phát triển trí não cũng tương tự các bộ phận khác của cơ thể. Vày đó, các mẹ cần chú ý ăn uống cùng ngủ nghỉ phải chăng để bảo vệ sức khỏe cho tất cả mẹ và con.


Chuyên mục: Ẩm thực