Món ăn vặt cho bé 2 tuổi

     

Khi bé bắt đầu lớn hơn, nhu cầu “măm măm” của bé cũng nhiều hơn. Ngoài những bữa chính, bà bầu nên cho nhỏ nhắn ăn thêm các bữa phụ. Vậy bà bầu nên cho nhỏ xíu ăn gần như món ăn uống vặt gì vào những bữa phụ? tìm hiểu thêm ngay 8 món nạp năng lượng vặt cho bé dưới đây mẹ nhé!


1. Bởi sao người mẹ nên cho bé xíu ăn vặt?

Nhiều gia đình chúng bản thân nghĩ rằng ăn uống vặt sẽ khiến cho con phệ phì, tạo nên thói thân quen xấu khi lớn. Nhưng chị em ơi, thật ra khi con bắt đầu lớn (khoảng 1 – 3 tuổi trở lên), cơ thể bé xíu phát triển nhanh từng ngày, nhu cầu về các bữa nạp năng lượng của bé xíu cũng nhiều hơn thế trước. Bé xíu càng lớn, thể tích bao tử càng to theo. Những bữa ăn uống phụ, ăn vặt sẽ giúp bé xíu đáp ứng được trợ thời thời nhu cầu đó.

Bạn đang xem: Món ăn vặt cho bé 2 tuổi

Bé càng lớn thì càng hoạt bát, tích điện cũng đốt nhiều hơn. Vui chơi mệt rồi hẳn là bé sẽ đói. đa số món ăn vặt đã là “vị cứu vãn tinh” cho dòng bụng đói của bé đó bà bầu à! Những bữa ăn phụ vậy nên sẽ giúp bé không cảm xúc mệt xuất xắc đói sau từng giờ đi công ty trẻ tốt nô đùa với những bạn.

Chỉ cần bà mẹ cho bé ăn những món ăn vặt thích hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng, thì điều này rất tốt cho bé. Phụ huynh đừng quá lo nhỏ xíu sẽ ăn vô số hay ăn “vô tội vạ”. Cha mẹ hãy góp con kiểm soát điều hành các bữa tiệc phụ nha! nếu như các nhỏ bé được ăn vặt với những món nạp năng lượng thơm ngon nức mũi do cha mẹ làm cho, nhỏ nhắn sẽ siêu hạnh phúc! Vậy nên ăn gì cho bé vừa “lửng bụng”, và lại ngon và có tương đối nhiều chất đây? Xem ngay “list” tiếp sau đây nào bà mẹ ơi!

2. Phương pháp làm 8 món ăn uống vặt siêu hấp dẫn cho bé nhỏ đây bà bầu ơi!

2.1. Bánh chuối

Bánh chuối là món ăn rất là thơm ngon và tẩm bổ cho bé. Chuối là 1 trong những nguồn hóa học xơ lành mạnh, giàu kali, vi-ta-min B6, vi-ta-min C, chất chống oxy hóa và những phytonutrients. Chuối là nhiều loại quả giúp nhỏ xíu tránh được hội chứng “táo bón” quỷ quái ác nữa đó mẹ ạ!

*
Bánh chuối

Chuẩn bị thôi chị em ơi!

1 trái chuối60ml sữaBột quế1-2 lát bánh mì gối

Cùng hợp tác vào làm cho món nạp năng lượng vặt cho bé nào!

Cho chuối, 60ml sữa cùng bột quế vào bát tô rồi nghiền, trộn cho đến khi hỗn hợp mịn.Bánh mì bổ thành từng miếng hình chữ nhật vừa ăn, tiếp nối nhúng vào tất cả hổn hợp chuối.Đun nóng chảo, cho bánh mỳ vào rán 1-2 phút mỗi mặt mẹ nha!Đã kết thúc rồi đấy bên mình ơi! Thật dễ dàng đúng không mẹ?

2.2. Bánh sữa chua – món nạp năng lượng vặt cho bé xíu “mê ly”

Bánh sữa chua là món nạp năng lượng vặt ngậy ngậy, ngọt ngọt mà nhỏ nhắn nào cũng thích. Đây là 1 món nạp năng lượng vặt cho nhỏ nhắn vừa dễ làm, vừa thơm ngon!

*
Bánh sữa chua – món ăn uống vặt cho nhỏ bé “mê ly”

Chuẩn bị thôi bà bầu ơi!

8 miếng bánh phô mai con bò cười 6 thìa cà phê sữa chua ko đường 2 thìa coffe sữa quánh ông thọ Bánh mì sandwich

Cùng bắt tay vào làm cho món ăn uống vặt cho bé xíu nào!

Bóc phô mai mang đến vào bát tô rồi sử dụng thìa tán thiệt nhuyễn. Càng tán nhuyễn, mịn thì nhân càng ngon đó bà bầu nhé!Cho sữa chua, sữa quánh vào phô mai đang tán nhuyễn mịn vào hòn đảo thật đều cho đến khi thu được tất cả hổn hợp đồng nhất, sánh quyện.Cắt cho phần rìa không tính bánh sandwich, cán mỏng tanh ruột bánh. Lúc cán, miết bạo dạn tay phần mép. Gấp hai miếng bánh lại, ngấm 1 không nhiều sữa tươi vào 2 phần mép ngoài của miếng bánh rồi xay lại.Tiếp đó, sử dụng dĩa miết dũng mạnh tay phần rìa cho kín đáo 2 đầu, chừa lại 1 đầu khiến cho nhân bánh vào. Mẹ có thể dùng kéo cắt phần rìa ko kể cho vỏ bánh đẹp nha!Trút các thành phần hỗn hợp sữa chua phô mai trên vào trong 1 túi nilon sạch, cắt 1 góc nhỏ dại bên dưới. Đổ nhân vào vỏ bánh mỳ đã làm cho ở trên làm thế nào để cho đầy. Cuối cùng, cần sử dụng nĩa ấn miệng túi bánh lại cho bám dính nhau. Bà mẹ bỏ vào tủ lạnh đến mát sẽ ăn uống càng ngon nữa đấy!Thế là món bánh sữa chua cực kỳ xinh xắn cùng ngon lành đang xong! Hẳn nhỏ bé nhà mình sẽ rất thích đó bà bầu à!

2.3. Hộp sữa chua hoa quả

Sữa chua hoa quả là món ăn uống vặt cho nhỏ nhắn cực kỳ tốt. Trong sữa chua có không ít lợi khuẩn giỏi cho hệ tiêu hóa của các bé. Sữa chua kết hợp với hoa quả là 1 trong những sự kết hợp tuyệt vời nhất cho bữa chiều của bé bỏng đấy mẹ ạ! Vừa thơm ngon, bổ, mát, lại thêm vị của trái cây. Ôi, thiệt là hấp dẫn! bắt tay vào làm cho sữa chua cho bé xíu thôi!

*
Sữa chua hoa quả

Chuẩn bị thôi bà bầu ơi!

Các loại trái cây tùy theo ý phù hợp của bé2 vỏ hộp sữa chua1 lít Sữa tươi ko đường200g Sữa đặcĐường (Nếu nhỏ bé thích ăn ngọt thì bà mẹ hãy nếm nếm thêm vào nhé!)

Cùng bắt tay vào làm món ăn uống vặt cho bé bỏng nào!

Đun sôi sữa tươi thuộc 200g sữa quánh vào khuấy nhẹ, phần lớn tay.Khi sữa đặc sẽ hòa tan thuộc sữa tươi, mẹ rất có thể thêm đường nếu nhỏ nhắn thích ăn uống ngọt và đun cho tới khi hỗn hợp hơi sủi bọt khoảng 80 độ C nha!Sau khi hỗn hợp trên hòa tan, chị em tắt nhà bếp và nhằm nguội trong vòng 30 phút.Khi sẽ nguội sút còn khoảng tầm 30–40 độ C, bây giờ mẹ hãy đến 2 vỏ hộp sữa chua vào cùng rồi khuấy đều.Để ủ sữa chua, người mẹ hãy mang lại sữa chua vào lọ thủy tinh trong hoặc chai phệ và đậy nắp kín đáo lại nhé.Đặt sữa chua vào các thùng xốp có chứa nước ấm sao để cho nước ngập khoảng chừng 1/3 chai thì che nắp thùng lại cùng để 8 tiếng.Về phần hóa quả, bà mẹ hãy đem phần thịt quả rồi xay ra, đun sôi. Tiếp đó, bà bầu thêm một chút ít đường vừa đủ, đun bé dại lửa, khuấy đều làm sao cho hỗn vừa lòng sệt lại.Khi sữa chua nạp năng lượng được, bà mẹ cho xốt hoa quả lên là sử dụng được tức thì rồi!

2.4. Bánh mâm xôi dừa

Trong trái mâm xôi dồi dào vitamin C, trong dừa thô thì bao gồm selen kích thích khung người trẻ cấp dưỡng selenoprotein giúp bức tốc hệ miễn dịch. Hai các loại thực phẩm này kết hợp sẽ tạo nên món ăn uống vặt vừa ngon vừa giỏi cho bé.

Xem thêm: Thắp Lại Ước Mơ Cảng Trần Đề Sóc Trăng Bứt Phá, Thắp Lại Ước Mơ Cảng Nước Sâu Trần Đề

*
Bánh mâm xôi dừa

Chuẩn bị thôi bà mẹ ơi!

110g yến mạch56g bột hạnh nhân28g dừa khô không ngọt134g quả mâm xôi ướp đông được rã đông và nghiền10g muỗng nhỏ canh dầu dừa

Cùng bắt tay vào làm cho món ăn vặt cho bé xíu nào!

Cho yến mạch, bột hạnh nhân, dừa khô, mâm xôi với dầu dừa vào phổ biến một bát tô cùng trộn đều.Thấy hỗn hợp quyện lại cùng nhau thì mẹ khôn khéo nặn thành hầu hết viên bánh tròn bé dại xinh nhé!Bỏ vào hộp và bảo vệ trong tủ lạnh nè chị em ơi!

2.5. Bánh quy bơ thơm ngon

Bánh quy là sự lựa chọn hoàn hảo cho các nhỏ xíu đấy bố mẹ ơi! Đây đã là những cái bánh lắng đọng thơm phức mà nhỏ nhắn sẽ siêu yêu thích. Rộng nữa, ở giới hạn tuổi đang béo dần, bé rất thích núm nắm. Chũm một mẫu bánh quy bên trên tay sẽ tăng cường độ thích thú cho nhỏ bé lên vội mấy lần đấy!

*
Bánh quy bơ thơm ngon

Chuẩn bị thôi chị em ơi!

500g bột mì100g bơ nhạt300g đường cát2 trái trứng gà100ml sữa tươi1 muỗng cà phê vani

Cùng bắt tay vào có tác dụng món nạp năng lượng vặt cho nhỏ bé nào!

Trộn bơ cùng với đường cho đến khi bơ và đường hòa quyện vào nhau.Tiếp đó, mang đến trứng gà, sữa tươi cùng vani vào tấn công tan phần đông ta có hỗn thích hợp bơ sữa.Cho từ tốn bột mì vào trong các thành phần hỗn hợp bơ sữa (mẹ hãy dùng cái rây để rây bột). Người mẹ hãy đổ nhàn hạ bột vào, tránh việc đổ không còn trong một lần. Tiếp đến các người mẹ nhào nặn cho đến khi bột mịn, dẻo cùng không bám dính tay.Bột đang nhào hoàn thành thì bà mẹ đem để xuất hiện phẳng sạch với cán bột thành mảng bột mỏng manh từ khoảng 3-5mm. Cần sử dụng khuôn chế tác hình để cắt tạo hình cho bánh thêm cuốn hút nhé!Đem bánh đã được chế tạo hình đi nướng ngơi nghỉ 180°C khoảng 15-20 phút là chín. Vậy là mẻ bánh quy siêu thơm ngon đã ra lò!

2.6. Bánh phô mai bông cải xanh – món nạp năng lượng vặt cho bé dinh dưỡng

Bông cải xanh đựng được nhiều kali với canxi rất tốt cho xương, đồng thời vitamin K có tác dụng hỗ trợ cải cách và phát triển nhận thức và trí nhớ đến trẻ. Các bé bỏng không thích nạp năng lượng rau cũng sẽ thích món bánh này đấy mẹ à!

*
Bánh phô mai bông cải xanh – món ăn vặt cho bé bỏng dinh dưỡng

Chuẩn bị thôi bà bầu ơi!

Bông cải xanh1/4 muỗng cà phê bột tỏi1/4 chén bát phô mai Parmesan (bào gai nhỏ)3/4 chén bát phô mai Cheddar1 trái trứng luộc

Cùng hợp tác vào làm cho món ăn vặt cho nhỏ nhắn nào!

Bông cải xanh rửa sạch, luộc chín, xay nhuyễn. Trộn phần nhiều bông cải với tất cả hổn hợp bột tỏi, phô mai Parmesan, phô mai Cheddar với trứng.Làm nóng lò nướng đến 220 độ C, sau đó, quét 1 lớp dầu ăn uống lên khay nướng.Mẹ sử dụng tay nặn bánh thành từng viên nhỏ dại đặt vào khay nướng nhé. Nướng bánh sống 220 độ C trong tầm 15 phút thì chị em lật bánh cùng nướng thêm khoảng 15 phút mang lại bánh chín vàng rất nhiều là được rồi!

2.7. Bánh khoai lang phô mai 

Bánh khoai lang tốt nhất cho hệ tiêu hóa cùng giấc ngủ của bé. Lí do nguyên nhân là trong khoai lang có choline giúp nhỏ bé ngủ ngon đó mẹ ạ.

*
Bánh khoai lang phô mai 

Chuẩn bị thôi mẹ ơi!

350g khoai lang20g sữa bột20g đường25g bơ mặn30g bột gạo nếp50g phô mai Mozzarella1 quả trứngBột rán xù

Cùng hợp tác vào làm món ăn vặt cho nhỏ nhắn nào!

Khoai lang bà mẹ rửa sạch mát rồi mang hấp chín, sau đó dùng dĩa xay nhuyễn.Thêm lòng đỏ trứng vào trộn số đông lên, kế tiếp rây bột thật mịn vào bát rồi liên tục trộn đều, trộn tới thấy lúc bột ko dẻo với không bám tay là được nhé mẹ.Chia phần nhiều bột rồi nặn bánh, mang đến phô mai vào thân bánh rồi vo tròn, hoặc chế tác hình phụ thuộc vào sở thích hợp của mẹ nha!Lưu ý đến mẹ: bà bầu hãy sử dụng chảo chống dính với đế dày nhé! làm cho nóng chảo với lửa nhỏ rồi quét một lớp dầu ăn uống mỏng.Cho bánh vào, che nắp, hóng bánh chín thì trở khía cạnh lại.

Vậy là hoàn thành!

Gợi ý cho bà bầu thêm 4 món ăn vặt siêu lôi kéo từ khoai lang

Khoai tây nghiền – món ăn uống khoái khẩu của những bé

2.8. Flan túng thiếu đỏ bự ngậy 

Bí đỏ đựng nhiều vitamin C, rất quan trọng cho làn da của nhỏ xíu khỏe mạnh. Rộng nữa, trong túng thiếu đỏ có chứa lutein, zeaxanthin, vi-ta-min E và các chất chống lão hóa khác nữa đó!

*
Flan túng bấn đỏ béo ngậy 

Chuẩn bị thôi bà mẹ ơi!

1 quả bí đỏ tầm trung bình bình4 quả trứng½ cốc cốt dừa1 ly sữa½ chén bát đường1 nhúm muối1 ống vani

Cùng hợp tác vào có tác dụng món nạp năng lượng vặt cho bé nào!

Bí đỏ bà mẹ rửa thật sạch sẽ vỏ. Sau đó, mẹ dùng dao dung nhan khía 1 con đường vòng xung quanh cuống, bóc rời ra như loại nắp, nạo hết phần ruột với hạt bên trong quả.Tiếp theo, người mẹ lấy 1 dòng âu lớn, đập trứng vào, mang đến cốt dừa, đường, muối, vani. Tiếp nối là cách đánh gần như hỗn hợp.Rót các thành phần hỗn hợp vào trong trái bí, nếu cẩn thận thì bà bầu hãy cho một chiếc rây để gạt quăng quật hết hầu như “lợn cợn” đi nhé! Mẹ chú ý đừng đổ quá đầy, bởi khi hấp trứng sẽ nở lên đó!Chuẩn bị nồi hấp, đặt túng thiếu ngô vào trong nồi, đậy phần nắp đậy quả bí vào, bít vung nồi. Sau thời điểm hấp 45 phút, khi túng bấn hấp đang chín, bà bầu quan ngay cạnh thấy tất cả hổn hợp trứng sữa phía bên trong đã đông lại là được.Lấy túng ra nhằm nguội, cắt miếng hình múi cau cùng cho nhỏ bé “măm măm” ngay thôi!

Trên đó là 8 cách làm làm món ăn uống vặt đến bé, các mẹ đã học được chưa? Nếu người mẹ biết thêm các công thức nấu ăn ngon cho bé, hãy share ngay với bọn chúng mình nhé!


Chuyên mục: Ẩm thực