Cách làm sinh tố cà chua

     

Cách làm sinh tố cà chua không thực sự phức tạp, chắc hẳn chắn ai ai cũng đã từng tiến hành tại nhà. Mặc dù thế bạn sẽ biết tuyệt kỹ để món sinh tố không chỉ có ngon trong mùi vị và còn đẹp nhất ở bề ngoài chưa? Cùng khám phá công thức cơ mà Hướng Nghiệp Á Âu sắp chia sẻ trong nội dung bài viết này nhé!

*

Nếu bạn đang tìm một thức uống vừa bồi bổ lại thơm ngon, sinh tố cà chua là nhắc nhở tuyệt vời. Ảnh: Internet

Sinh tố cà chua vô cùng giàu vitamin với khoáng chất hữu dụng cho sức khỏe, giúp làm đẹp da, sút cân để bạn sở hữu một vóc dáng thon thả gọn. Những ích lợi từ quả quả cà chua là siêu lớn, bởi vì vậy bên cạnh việc bổ sung cập nhật thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày, chúng ta cũng nên thực hiện cách làm cho sinh tố cà chua ngon, bổ dưỡng cho mọi người thưởng thức.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố cà chua


Mục Lục


ẨnHiện
2 phương pháp làm sinh tố quả cà chua ngon

Nguyên liệu làm cho sinh tố cà chua


2 quả cà chua chín300ml sữa tươi không đường1 muỗng nhỏ canh mật ong1 quả chanhĐá viênDụng cụ: dao, thớt, muỗng, ly, đồ vật xay sinh tố,…
Nghiệp Vụ pha chế Đặc Biệt
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học tập Basrista
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học Bartender
TÌM HIỂU NGAY
Khóa học Kem Ý
TÌM HIỂU NGAY
Khởi sự kinh doanh Nhà hàng – Cafe
TÌM HIỂU NGAY
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
TÌM HIỂU NGAY

Cách có tác dụng sinh tố quả cà chua ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Để có món sinh tố quả cà chua ngon, chúng ta chọn đông đảo quả chín mọng đỏ tươi và có rất nhiều bột. Rửa sạch, vứt cuống rồi chần nhanh cà chua qua nước sôi để dễ dàng lột vỏ, tiếp nối cắt thành từng miếng nhỏ. Nếu như cho trẻ nhỏ uống các bạn nên sa thải hạt nhằm tránh con trẻ bị hóc, đôi khi giúp món sinh tố nhuyễn mịn hơn.

*

Cách rửa vỏ đi cà chua nhanh chóng, đối kháng giản. Ảnh: Internet

Chanh cắt đôi quả cầm lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Giữ ý, ko được cố chanh trước khi sơ chế cà chua nếu như không chanh sẽ ảnh hưởng đắng, tác động đến vị ngon ngọt của sinh tố.

Bước 2: biện pháp xay sinh tố cà chua

Cho láo lếu hợp tất cả cà chua và sữa tươi, nước cốt chanh vào tô, trộn đều. Tiếp đến, cho tất cả hổn hợp này vào sản phẩm công nghệ xay sinh tố, thêm mật ong rồi xay nhuyễn trong 30 – 45 giây. Mang lại đá viên vào và xay tiếp đến khi sinh tố nhuyễn mịn là được.

*

Xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly. Ảnh: Internet

Bước 3: tô điểm sinh tố cà chua

Rót sinh tố quả cà chua ra ly, tô điểm với một lát cà chua hoặc lát chanh mỏng. Hưởng thụ ngay khi còn lạnh.

*

Sinh tố cà chua vừa ngon lại ngã dưỡng. Ảnh: Internet

Yêu ước thành phẩm

Sinh tố cà chua có màu đỏ hồng nhạt, sánh mịn, nhuyễn với không dăm đá. Khi trải nghiệm cảm nhận được sự thơm mát, vị chua nhuốt nhuốt ngọt ngọt, có mùi hương đặc thù của cà chua.

Những chú ý khi làm sinh tố cà chua

Cà chua có tương đối nhiều loại như cà chua cocktail, quả cà chua cherry, quả cà chua đen, cà chua thân gỗ,… mỗi loại sẽ sở hữu được mùi vị, độ chua ngọt khác nhau. Nếu dùng xay sinh tố, bạn hãy lựa chọn cà chua cocktail hoặc cherry.

*

Cà chua cherry bao gồm vị ngọt thơm hơn quả cà chua thường. Ảnh: Internet

Chọn mua mọi quả chín mọng, đỏ tươi, ko dập tuyệt bị thối để món sinh tố quả cà chua được thơm ngon.

Nếu không cần sử dụng cho mục tiêu đẹp da, bớt cân, bạn hãy cho thêm đường và sữa sệt để ly sinh tố phệ ngọt hơn.

Xem thêm: Trị Mụn Bằng Nghệ Đen

Nếu không thích cho đá, sau thời điểm rót ra ly, chúng ta cho sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh đôi mươi – 30 phút.

Để món sinh tố sau khi dứt có màu sắc sắc đã mắt hơn, đồng thời tăng giá trị dinh dưỡng, chúng ta có thể cho thêm cà rốt hoặc cam vào xay cùng.

*

Sinh tố quả cà chua cà rốt là sự phối kết hợp tuyệt vời. Ảnh: Internet

Uống sinh tố cà chua có chức năng gì?

Cà chua giàu bồi bổ nên đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe, cố thể:

Vitamin C trong quả cà chua giúp cản lại sự hình thành các gốc từ bỏ do, là nguyên nhân gây ung thư. Cạnh bên đó, các chất beta-carotene cao và hóa học lycopene trong cà chua cũng giúp ngăn ngừa ung thư tuyến đường tiền liệt.Uống sinh tố cà chua là cách bổ sung các vitamin và chất khoáng giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh mạnh, tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa hãng apple bón, bảo đảm an toàn mắt, góp sản sinh collagen cho cơ thể chống lão hóa, cái đẹp da, tóc cùng móng tay.Ngoài ra, hóa học folate trong quả cà chua rất hữu dụng cho đàn bà mang thai, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ. Bởi vì vậy, những mẹ thai nên bổ sung thức uống từ nhiều loại quả này vào thực đối chọi hằng ngày.

Thành phần dinh dưỡng có trong sinh tố cà chua


Thành phần dinh dưỡng có trong sinh tố cà chua
Nutrition Facts Serving Size: 100 grams% tích điện (*)
Calories158.9
Total Fat1.5 g
Polyunsaturated Fat0.6 g
Monounsaturated Fat0.2 g
Sodium117.3 mg
Potassium1,459.3 mg
Total Carbohydrate36.9 g
Dietary Fiber6.9 g
Sugars7.3 g
Protein4.9 g
Vitamin A211.2 %
Vitamin B-628.1 %
Vitamin C108.6 %
Vitamin E14.4 %
Calcium6.8 %
Copper20.0 %
Folate24.9 %
Iron15.1 %

Uống sinh tố cà chua hằng ngày có xuất sắc không?

Theo NHS (Sở Y tế Hoa Kỳ), từng ngày bạn nên có thể nên tiêu hao 1 quả quả cà chua có form size vừa hoặc 7 quả quả cà chua bi. Bởi vì dù có rất nhiều lợi ích đến sức khỏe, nhưng mà ăn không ít cà chua hoàn toàn có thể gây ra trào ngược axit, độc nhất là ở những người dân mắc bệnh về mặt đường tiêu hóa hoặc trào ngược bao tử thực quản. Ăn không ít cà chua cũng dẫn tới việc hình thành sỏi thận, làm đổi khác màu da.

Cách bảo quản sinh tố cà chua đúng cách

Sinh tố cà chua uống sau khi làm là ngon và giỏi nhất. Nếu muốn bảo quản sinh tố được lâu, bạn nên vệ sinh tất cả dụng cụ, chai đựng thiệt sạch, phơi nắng đến ráo nước. Sinh tố sau khi xay, rót vào chai đựng bằng thủy tinh, đậy kín đáo nắp và bảo quản trong chống mát tủ lạnh, sử dụng trong vòng 24 giờ.

Bạn cũng rất có thể cho thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc một chút muối để bảo vệ sinh tố luôn bền hơn. Mặc dù nhiên, không nên lạm dụng bởi vì sẽ làm biến hóa hương vị món sinh tố.

Chọn lựa nguyên vật liệu tươi ngon và thực hiện các công đoạn xay sinh tố một cách sạch sẽ, kị nhiễm khuẩn cũng giúp sinh tố giữ được bền hơn.

*

Nên đựng sinh tố trong các chai đựng bởi thủy tinh thay bởi nhựa. Ảnh: Internet

Sinh tố cà chua trường đoản cú làm tận nơi vừa ngon, vừa rẻ, mang lại những tính năng tuyệt vời cho sức khỏe và làm cho đẹp. Vì thế, hãy lưu giữ lại bí quyết làm sinh tố cà chua thơm ngon, bồi dưỡng trên phía trên và thực hiện ngay bạn nhé.

Để nâng cao khả năng điều chế và phối hợp các món đồ uống sinh tố hiệu quả, bạn có thể tham khảo cụ thể khóa học điều chế tại hướng Nghiệp Á Âu. Điền vào form bên dưới hoặc hotline đến tổng đài 1800 6148 (miễn chi phí cước gọi), support viên đang giải đáp tất cả thắc mắc của khách hàng về khóa học này.


Chuyên mục: Ẩm thực