Bật mí các loại sinh tố làm đẹp da thơm ngon bổ dưỡng

     

Hầu như các thiếu nữ thường chăm sóc da trực tiếp từ các loại mặt nạ, kem chăm sóc da. Nhưng các chị em đã thử chăm lo làm đẹp da bằng các loại sinh tố tuyệt chưa. Việc áp dụng các các loại sinh tố góp nuôi dưỡng da đẹp từ bỏ sâu phía bên trong là cách phổ cập nhất được nhiều bạn gái lựa chọn. Sinh tố không chỉ là là loại nước giúp giải nhiệt độ cơ thể, bồi bổ sức mạnh mà còn có tác dụng làm đẹp domain authority hiệu quả. Dưới đây là một vài nhiều loại sinh giỏi làm đẹp da, các bạn cùng tham khảo nhé!

*


1. Nước xay dâu tây, bắp cải:

Nguyên liệu: dâu tây 100g, bắp cải 40g, sữa chua 1/2 ly, chanh 1/3 quả, nước đá 1 – 2 viên, mặt đường 1 muỗng nhỏ.

Bạn đang xem: Bật mí các loại sinh tố làm đẹp da thơm ngon bổ dưỡng

*

Cách làm: dâu tây, cải bắp rửa sạch; chanh gọt vỏ. Tất cả cho vào trang bị ép nước hoa quả ép rước nước, rồi xáo trộn với sữa chua. Trộn nước ép vào trong ly, thêm con đường và nước đá.

Tác dụng: bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột, hoạt hóa tính năng đường ruột. Dâu tây là trái cây chứa đựng nhiều vitamin C, có tính năng trị mụn bọc và mụn trứng cá. Nếu trên thân thể hay da mặt nổi nốt sần, phải dùng các nước ép dâu tây, bắp cải. Thành phần sữa chua vào ly sinh tố này bức tốc thêm hiện tại quả làm đẹp da mặt.

2. Nước xay cam, thơm cái đẹp da

Nguyên liệu: Cam 1 quả, thơm (khóm) 100g, cà chua 1/2 quả, yêu cầu tây 5g, mật ong 1 muỗng nhỏ, chanh 1/3 quả.

*

Cách làm: Cam gọt vỏ, thơm bỏ lõi với vỏ, cà chua vứt cuống. Thái từng lát vừa hai loại quả. Chanh gọt vỏ, cùng đề nghị tây và toàn bộ cho vào máy ép nước trái cây ép đem nước, tùy ý đam mê thêm mật ong.

Tác dụng: Sinh tố trái cây chứa rất nhiều vitamin A giúp trẻ hóa làn da và bức tốc sức đề kháng của da so với vi khuẩn và các kích thích hợp xấu, góp máu tuần hoàn, phòng phòng ngừa lão hóa da.

3. Chuối, xoài, đậu nành – những loại sinh tố dễ dàng làm

 Nguyên liệu: 1 quả chuối tiêu, 1 trái xoài chín cùng 350ml sữa đậu nành

*

 Cách làm: Xoài gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng vừa nhỏ. Chuối tiêu bóc tách vỏ, xắt khúc nhỏ sau đó cho toàn bộ vào vật dụng xay nhuyễn cùng sữa đậu nành. Vị thơm ngon của chuối, ngọt lịm của xoài chín và thanh đuối của sữa đậu nành sẽ cho bạn một cốc sinh tố cực kỳ bổ dưỡng.

Tác dụng: Chuối là loại quả từ nhiên chứa nhiều kali, trong những lúc đó xoài lại là nguồn bồi bổ giàu vi-ta-min A,C. Khi kết hợp với nhau vẫn phát huy được tác dụng tối đa kết quả giảm cân, đẹp da. ĂN chuối không các làm đẹp nhất da ngoài ra có tính năng cải sản xuất vóc dáng nhỏ và gọn vì chuối góp no lâu. Bởi vậy bà mẹ uống sinh tố này trong 2 tuần liên tiếp để có làn domain authority đẹp, vóc dáng không rườm rà nhé.

4. Hỗn hợp nước ép rau cần, cà rốt, cà chua 

Nguyên liệu: rau nên 50g, cà rốt 50g, quả cà chua 1 quả, nước chanh 2 thìa nhỏ, hãng apple tây 1/3 quả, muối một ít.

*

Cách làm: cà rốt, cà chua, táo khuyết gọt bỏ vỏ, thuộc rau nên cho vào sản phẩm công nghệ ép lấy nước. Rồi cho vào ly, thêm nước chanh, tùy ý thích gồm thêm một không nhiều muối hay mật ong.

Xem thêm: Cách Làm Tiêm Bú Đá Là Gì? Tiêm Lửa Đập Đá Ăn Chè Thái ^^

Tác dụng: nếu hấp thu nhiều chất diệp hồng tố (Lycopene) của cà rốt, quả cà chua và vitamin C của chanh, gồm thể tăng cường sức đề phòng của làn da. Ly sinh tố này có không ít màu sắc trông vô cùng hấp dẫn, mặc dù rau nên chứa sinh tố cân nặng bằng, nhưng mà mùi vị hơi nồng, có thể vắt thêm chút nước chanh cốt cho giảm nồng.

5. Sinh tố cái đẹp da từ cà chua + dưa chuột

 Nguyên liệu: 5g quả cà chua bi, quả dưa con chuột nửa quả dứa cùng 200ml nước lọc

 Cách làm: Cà chua rửa sạch mát rồi ngâm qua trong nước muối bột pha loãng. Dưa loài chuột rửa sạch và thái miếng bé dại vừa. Dứa gọt sạch sẽ vỏ, gọt bỏ mắt, bỏ lõi, xắt miếng nhỏ. Cho toàn bộ các nguyên vật liệu này cùng 200ml nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Uống mọi đặn sau 30 ngày da bạn sẽ sáng lên rõ dệt.

*

 Tác dụng: Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene chống lão hóa rất tốt, giúp kéo dãn độ tuổi tx thanh xuân cho làn da. Trong những lúc đó dứa lại đựng nhiều acid amin cung cấp năng lượng cho các tế bào da. Khi kết hợp các loại quả này với nhau thành món sinh tố thơm ngon vấp ngã dưỡng bất ngờ, giúp trẻ hóa làn da, trắng hồng từ bên trong.

6. Sinh tố xoài, bưởi, sữa chua:

Nguyên liệu: xoài chín 50% quả, chanh 1/2 quả, bưởi 50% quả, sữa chua 1/2 ly, mật ong 1/2 muỗng nhỏ dại nước đá 1 – 2 lát.

*

Cách làm: xoài gọt vỏ và hạt, bưởi bỏ vỏ ngoài, vỏ lụa, hột, chỉ đem tép. Chanh cố kỉnh lấy nước bỏ vô máy xay sinh tố thuộc xoài, bưởi, sữa chua, mật ong, xay nhỏ.

Tác dụng: xoài đựng nhiều vitamin A kết hợp với sinh tố C của bưởi, là nhiều loại nước sinh tố cực kỳ lý tưởng mang lại sắc đẹp. Hoàn toàn có thể dùng sữa đậu nành tuyệt sữa bò thay thế sữa chua.

7. Nước xay bắp cải, dưa gang

Nguyên liệu: bắp cải 80g, đề nghị tây 10g, dưa gang 1/3 quả, bưởi một nửa quả, nước đá 1 – 2 lát.

*

Cách làm: bắp cải, buộc phải tây rửa sạch, dưa gang gọt vỏ vứt hột, bòng gọt vỏ ngoài, lột gọt vỏ lụa bọc kế bên múi. Tất cả cho vào máy ép nước hoa quả ép mang nước, đề xuất tây thì cuốn vào cải bắp rồi new cho vào sản phẩm công nghệ ép. Nếu thích nạp năng lượng ngọt thì thêm ít mật ong.

Tác dụng: cần tây đựng nhiều sinh tố A, tốt nhất cho sự phát triển của lớp sừng trên da, màng mắt mắt và răng trở nên tân tiến tốt. Vi-ta-min C địa chỉ sự tái sinh tế bào, dự phòng nếp nhăn.

Dưới đấy là 7 loại sinh tố thẩm mỹ ta và xuất sắc cho sức khỏe, các bạn cũng có thể tham khảo và tự tạo cho mình để âu yếm da mỗi ngày nhé, rất dễ dàng và đơn giản để tiến hành thôi


Chuyên mục: Ẩm thực