Thực đơn cả tuần cho gia đình

     

Tham khảo ngay lập tức thực 1-1 7 ngày trong tuần vừa ngon miệng, dễ có tác dụng lại không thiếu thốn chất bổ dưỡng dưới đây. Bạn sẽ chẳng yêu cầu đau đầu suy nghĩ bây giờ ăn gì nữa.

Bạn đang xem: Thực đơn cả tuần cho gia đình


Thực 1-1 7 ngày vào tuần miền Bắc

Đối với mái ấm gia đình có 4 người gồm 2 vợ ông xã và 2 bé thì thực solo 7 ngày trong tuần phải bảo đảm đủ bồi bổ và những món dễ ăn cho trẻ. Ví như toàn bạn lớn thì thực đơn hoàn toàn có thể không phải cầu kì mà lại vẫn cần đủ những nhóm thịt, tinh bột, chất xơ. Chúng ta có thể tham khảo menu dưới đây.

Thực đơn thứ 2

Sáng: Bánh toast nướng + Sữa tươi

Trưa:

– Canh giò heo bí đỏ – Đậu phụ rán giòn – Trứng ngâm tương – Cá sặc cừu giòn – Củ cải ngâm ngập nước tương

*

Ảnh
trucpanda

Tối

– Thịt bò xào hành tây – Cánh gà chiên mắm – rau muống luộc

*

Ảnh
trucpanda

Thực đối kháng thứ 3

Sáng: Xôi ngô ngọt

Trưa

– Đậu hũ cừu sả ớt – Cá bống kho tiêu – Canh rau ngót nấu ăn tôm – rau củ chấm kho quẹt

*

Ảnh
trucpanda

Tối

– Cá hường rán sả ớt – Mắm cha khía – Canh tôm mướp đắng – Ngọn su xào tỏi

Thực solo thứ 4

Sáng: Nui xào bò

Trưa

– Ốc nhồi thịt hấp sả – Chả ốc lá vết – Canh chuối đậu giết thịt – thịt ở khúc giò luộc – Ngô xào

*

Tối

– Canh rau củ cải đậu hũ – Măng trúc luộc – Cá thu rán – giết thịt đông

*

Thực đối kháng thứ 5

Sáng: Bún sườn chua

*

Trưa

– Tôm hấp nước dừa tươi – Ếch cừu lá lốt – Nem rán giòn – rau xanh dền luộc

*

Tối

– Vịt con quay nồi rán không dầu – Cá cừu – Su su xào tỏi – Đậu coove luộc

*

Thực đơn thứ 6

Sáng: Cơm rang

Trưa

– Thịt ba chỉ luộc – Tim cật xào ớt chuông – Cải chip luộc

*

Ảnh
hathunguyen

Tối

– con kê nướng lá mắc mật – giết trâu xào lá vết – Su hào, cà rốt xào

*

Ảnh
hathunguyen

Thực đơn thứ 7

Sáng: Cháo sườn

Trưa

– Tôm rim mặn ngọt – Canh sườn khoai sọ – Lòng con kê xào ớt chuông – Dưa chuột

*

Ảnh
hathunguyen

Tối

– gà tần – giết xào hành tây – trái cây luộc

*

Ảnh
hathunguyen

Thực đối chọi chủ nhật

Sáng: Bún ốc

*

Trưa

– Chim câu nướng – Nộm su hào củ cà rốt – Tim lợn luộc – Canh rau xanh ngót giết mổ băm – bưởi da xanh

*

Ảnh
hathunguyen

Tối

– Thịt ba chỉ rang cháy canh – Lòng kê xào ớt chuông – Riêu cua – rau cải luôkc

*

Ảnh
hathunguyen

Thực đơn 7 ngày trong tuần miền Nam

Những món ăn đặc trưng trong mâm cơm người miền nam bộ sẽ có mắm chưng, kho quẹt, kho tộ, canh bông…. Về hương vị cũng khác một chút, người miền nam bộ sẽ ăn uống ngọt hơn yêu cầu đường được áp dụng nhiều trong nấu nướng ăn.

Thực đối kháng thứ 2

*

Ảnh
Nguyenlethuydiem

Thực solo thứ 3

*

Ảnh
Nguyenlethuydiem

Thực đối chọi thứ 4

*

Ảnh
Nguyenlethuydiem

Thực 1-1 thứ 5

*

Ảnh
Nguyenlethuydiem

Thực 1-1 thứ 6

*

Ảnh
Nguyenlethuydiem

Thực solo thứ 7

*

Ảnh
Nguyenlethuydiem

Thực đối kháng chủ nhật

*

Ảnh
Nguyenlethuydiem

Thực solo 7 ngày vào tuần mang đến 2 vợ chồng

Với những gia đình chỉ bao gồm 2 vợ ông xã trẻ thì mâm cơm cũng đơn giản hơn. Thường chỉ gồm 1-2 thức ăn mặn , thêm món canh rau dẫu vậy vẫn bảo đảm an toàn đủ dinh dưỡng. Chúng ta cũng có thể tham khảo hồ hết mâm cơm dưới đây.

Xem thêm: Hướng Dẫn 2 Cách Trồng Rau Mầm Tại Nhà Cực Đơn Giản, Dễ Chăm Sóc

Ngày lắp thêm 2

– Thịt con gà rang gừng – mộc nhĩ xào tỏi – Canh rau xanh củ nấu nướng mọc

*

Ảnh
maiquynhanh

Ngày máy 3

– Thịt bò xào ớt chuông – thịt viên chiên – Măng tây xào tỏi

*

Ảnh
maiquynhanh

Ngày máy 4

– Vịt om sấu – Vịt cù nồi chiên không dầu – Dồi cổ vịt

*

Ngày máy 5

– giết lợn rang sả ớt – Trứng cuộn – Súp lơ luộc

*

Ảnh
maiquynhanh

Ngày đồ vật 6

– thịt rán tẩm bột – làm thịt cuộn nấm kim đâm – Su su xào

*

Ngày lắp thêm 7

– Thịt trườn hầm khoai tây cà rốt – Trứng cừu mắm – Salad xà lách

*

Ngày công ty nhật

– Canh sườn khoai sọ – Trứng phới rim mắm – Chả lá lốt

*

Ảnh
maiquynhanh

Trên đây là gợi ý một số trong những thực 1-1 7 ngày trong tuần mà chúng mình share cùng những bạn. Nội dung bài viết có tham khảo hình ảnh mâm cơm của Facebook Mai Quỳnh Anh, Hà Thu Nguyễn, Thu Uyên với chỉ mang ý nghĩa chất tham khảo. Chúc chúng ta có những dở cơm ngon miệng, đầm ấm bên gia đình.


Mục: Món Việt


Có thể chúng ta quan tâm


Reader Interactions


Trả lời Hủy

Email của các bạn sẽ không được hiển thị công khai. Những trường đề nghị được ghi lại *

Bình luận *

Tên *

Email *

Trang web

lưu lại tên của tôi, email, và trang web trong trình chăm bẵm này mang đến lần comment kế tiếp của tôi.


Primary Sidebar


Chuyên Mục


Nội dung nổi bật

*

Mâm cúng ông táo đơn giản, đầy đủ nghi lễ đầu năm Quý Mão 2023


Tết ông Công ông táo là nét xinh trong văn hóa thờ bái của bạn Việt. Liệu bạn đã thấu hiểu ...


*

Cách làm cho Mứt Tắc Nguyên Trái Dẻo Ngon không xẩy ra Đắng


Bạn đã biết phương pháp làm mứt tắc nguyên trái dẻo ngon cơ hội Tết Quý Mão này chưa. Từng miếng mứt ...


Tags


bánh bánh cheesecake bí đỏ bún bắp bắp cải bột mì canh trà cua CÁ HỒI quả cà chua cá cơm củ cải dâu tây xịt hàu kem khoai lang khoai tây lươn lẩu mì Ý món kho Món rau mứt mực nấm mèo nộm quán tiêu hóa rau cải salad sinh tố súp thịt trườn thịt gà thịt lợn thịt vịt trứng tôm xôi đậu phụ ếch ốc

Footer


Theo dõi bếp MiNa trên:


*


Chuyên mục: Ẩm thực