Thực đơn cho trẻ 15 tháng tuổi

     

Ở giai đoạn 15 mon tuổi trsinh sống đi bé bỏng sẽ bước đầu cách tân và phát triển nhanh lẫn cả về phương diện thể hóa học lẫn lòng tin. Cho đề xuất bà bầu yêu cầu bổ sung cập nhật đến bé không hề thiếu năng lượng với các chăm sóc hóa học cần thiết để nhỏ có thể phát triển toàn vẹn cùng trẻ trung và tràn đầy năng lượng duy nhất.

Bạn đang xem: Thực đơn cho trẻ 15 tháng tuổi

Với các bé vào quá trình này bà bầu có thể cho nhỏ bé nạp năng lượng 1 ngày khoảng tầm 5 nữa bao gồm 3 bữa chính với 2 bữa prúc, và nhỏ bé vẫn hoàn toàn có thể tiếp tục bú bà mẹ. Với đa số bé xíu đã thôi mút sữa người mẹ thì người mẹ rất có thể bổ sung mang đến nhỏ bé uống thêm sữa công thức, sữa tươi. Với mọi bữa phú thì nên đến bé bỏng ăn uống những các loại củ quả tươi, sữa chua, phô mai… Tại độ tuổi này chị em đã và đang có thể cho nhỏ bé ăn uống nui, nạp năng lượng mì với tập nạp năng lượng cơm rồi nhé.

=>> Top sản phẩm bột ăn dặm giỏi đến nhỏ nhắn được tải nhiều:


Cùng tham khảo thực đơn mang lại nhỏ nhắn 15 tháng tuổi bên dưới đây:


Nội dung chính


1/ Nui xào làm thịt trườn, nóng quả cà chua cho bé

*

Các nguyên liệu nấu nướng nui xào giết mổ trườn, sốt cà chua mang lại bé:

– Nui luộc mượt giảm nhỏ: 30g– Thịt bò nạc: 20g– Hành tây white bằm nhỏ: 1 thìa canh– Cà chua gọt vỏ, bỏ hột cắt vụn: 1/3 trái vừa– Bơ: một nửa thìa cà phê– Nước sup rau: 100ml– Sốt cà chua: 1 muỗng cà phê

Cách làm:

Cho bơ vào trong chảo, bơ tung bỏ thịt trườn bằm vào xào nhanh khô tay, mang lại hành vào, cho quả cà chua với nóng cà chua vào, xào đều, cho nước súp vào, nấu bếp lửa yếu hèn đến khi sền quánh mang đến nui vào.Trộn phần nhiều đến lúc món nui xào giết thịt trườn, nóng quả cà chua cho bé nhỏ khá khô lại là được.

2/ Súp nui cùng rau củ củ

*

Nguim liệu:

– Nui luộc mềm: 1 thìa canh– Cà rốt 2 lát mỏng manh, giảm có tác dụng 4– Cà chua 1/8 trái vừa bỏ vỏ, vứt hột, cắt xéo nhỏ– Hành tây Trắng bằm nhỏ: 1 muỗng canh– Sốt cà chua: 1 muỗng canh– Nước: 200ml– Dầu: 1 chút

Cách thức làm súp nui cùng rau củ:

Cho dầu vào trong chảo, đến hành, cà rốt vào xào, trộn nước vào, làm bếp mượt. Mềm rồi mang lại nui với nóng quả cà chua vào, hoàn toàn có thể nêm một chút muối bột.

3/ Spagetty (Mỳ ý) cá hộp cùng phô mai

*

Ngulặng liệu:

– Spagetty mỏng manh luộc mượt giảm đoạn 3cm: 80g– Thịt nạc cá hộp: 1 thìa canh– Hành tây White bằm nhỏ: 2 thìa canh– Cà chua 1/4 trái gọt vỏ bỏ hột cắt xéo nhỏ– Sốt cà chua: 1 thìa canh– Dầu: 50% muỗng cà phê– Pho mai bột tốt bào nhuyễn: 1/4 muỗng cà phê– Nước: 100ml

Cách làm:

Cho dầu vào chảo, mang đến hành vào xào, chan nước vào, sôi lên mang đến cà chua, sốt cà vào, nấu bếp 1 phút ít mang lại cá hộp vào, thổi nấu đến khi sền đặc, kể xuống trải lên spagetty , rắc pho mai lên.

4/ Bún thịt heo

*

Nguyên ổn liệu:

– Bún tươi: 1/2 chén bát nhỏ– Thịt heo nạc: 15g– Củ cải, củ cà rốt xắt mỏng tanh nhỏ 1centimet, dày 5mm: từng thứ 2 thìa cà phê– Cải xanh: 1 lá nhỏ cắt bé dại 1cm– Nước súp: 300ml– Nước tương: 1 chút

Cách làm bún làm thịt heo:

Cho nước súp vào nồi, nấu mượt củ cải cà rốt. Cho thịt con lợn với cải xanh vào. Thịt heo thay đổi màu sắc, nêm nước tương, đến bún vào , nhắc xuống.

5/ Cơm cá nục trộn mtrằn mang lại bé

*

Nguyên liệu :

– Thịt nạc cá nục tuyệt bạc má: 15 g– Cải xanh: 1 lá nhỏ– Cà rốt: 2 lát mỏng tanh 2mm– Cơm em bé: 1 chén nhỏ tuổi 100g– Mtrằn trắng: 50% thìa cà phê– Muối: 1 chút

Cách làm:

Cá nấu nướng chín, giảm nhỏ, cải xanh, cà rốt luộc mềm, cắt nhỏ. Tất cả trộn vào cơm trắng cùng với mtrần, nêm ít muối.

6/ Cơm cá hồi nhị tầng

*

Ngulặng liệu:

– Nạc cá hồi: 10g ( cá thu cũng được)– Bông cải xanh: 20g– Cơm em bé: 1 bát nhỏ 100g– Nước tương: 1 chút

Cách chế biến cơm cá hồi mang đến bé:

Cá và bông cải luộc mượt, cắt nhỏ dại, để riêng hai thiết bị. Bông cải nêm chút nước tương. Chia cơm trắng có tác dụng hai phần, một trong những phần trộn cá, một trong những phần trộn bông cải. Hai phần cho vào nhị khuôn tròn 10cm, nén xuống dày khoảng chừng 2,3centimet, đem lỏng lẻo ra, xếp chồng ra dĩa.

Xem thêm: Tác Dụng Của Trà Xanh Đối Với Da Và Cách Sử Dụng Nó Để Chăm Sóc Da

7/ Cơm gà và trứng

Nguim liệu:

– Nạc con kê bằm: 10g– Trứng: 1/4 cái– Bắp cải xanh: 1 lá nhỏ– Nước súp: 150ml– Đường: 1/2 thìa cà phê– Nước tương: 1/2 muỗng cà phê– Cơm em bé: 1 bát nhỏ dại 100g

Cách làm:

Bắp cải giảm góc 1 cm, nấu nướng mềm trong nước sup, nêm đường, nước tương. Cho giết mổ kê vào, kê vừa thay đổi màu mang đến trứng quấy tan vào, trứng vừa kết lại, tắt bếp, che nắp trong 1,2 phút ít. Múc ra trải lên cơm.

8/ Cơm rán gan gà

*

Ngulặng liệu:

– Gan gà: 15g– Hành tây trắng: bằm nhỏ dại 2 thìa cà phê– Cà rốt: xắt nhỏ 1 thìa cà phê– Đậu Hòa Lan luộc mềm lột vỏ: 5 hột– Dầu: 1 chút– Nước tương: 1 chút– Nước: 2 muỗng canh

Cách làm:

Gan con gà rửa sạch sẽ, dìm trong sữa tươi 10 phút đến hết mùi tanh tanh , lấy ra giảm nhỏ tuổi. Cho dầu vào chảo, xào hành, cà rốt, thêm gan vào, gan chuyển màu sắc đến 2 muỗng nước vào nấu mềm, thân chừng khô hết nước thì thêm vào từng chút ít một. lúc rau củ hơi mềm, nước khô thì cho cơm vào xào gần như, mang lại đậu vào, nêm nước tương.

9/ Cơm con kê làm bếp sữa

Nguyên ổn liệu:

– Gà: 10g– Khoai tây: 40g– Cà rốt: 15g– Sữa tươi: 2 muỗng canh– Cơm em bé: 100g (giỏi bánh mì sandwich 1 miếng)– Bột năng: 1 chút

Cách làm:

Gà, khoai vệ, củ cà rốt cắt nhỏ tuổi, luộc mềm, đổ khô bớt nước luộc chừa lại 50 ml. Cho sữa tươi vào đun nấu lửa yếu đuối, sôi lên đến bột năng để tạo độ sánh vào đến sền quánh là được. Ăn cùng với cơm tốt bánh mỳ sandwich mềm.

10/ Cơm kê trộn đậu phụ non

*

Nguyên liệu:

– Gà : 10g– Đậu hũ : 30g– Đậu que: 10g– Cà rốt: 20g– Nước súp: 300ml– Bột năng: 1 chút– Cơm em bé: 100g

Cách làm cơm trắng con kê trộn đậu phụ non:

Đậu que, củ cà rốt giảm nhỏ dại ,mang nước súp nấu bếp mượt, cho gà vào thổi nấu mượt, cho nước bột năng vào mang đến sền đặc là được. Đậu hũ giảm nhỏ luộc sơ, trải lên cơm, trải súp kê lên trên đậu hủ.

11/ Cơm chiên tôm

*

Nguim liệu:

– Tôm bằm nhỏ: 2 thìa cà phê– Hành tây, ớt xanh, củ cà rốt cắt mỏng tanh nhỏ: mỗi thứ 2 thìa cà phê– Dầu: 1 chút– Nước: 50ml– Nước luộc tôm: 50ml– Cơm em bé: 100g

Cách làm:

Làm nóng dầu, cho rau quả vào xào, chan nước tôm cùng nước vào, đến tôm vào nấu bếp cho đến khi rau quả mềm, thân chừng khô nước thì thêm vào ít không nhiều. Lúc rau quả đã mềm và nước sắp cạn thì mang đến cơm trắng vào xào phần lớn, nêm muối hạt , đậy nắp một chút mang đến chín các không còn là được.

12/ Cơm thịt bò

*

Nguim liệu:

– Thịt bò nạc: 15g– Cà tím: 20g– Nước sup: 100ml– Cơm tín đồ lớn: 40g

Cách làm:

Thịt trườn bằm nhỏ, cà tím gọt vỏ giảm góc 5milimet, luộc cà mềm, cho thịt trườn vào, nấu nkhô hanh, đề cập xuống đổ toàn bộ ra rổ. Cho nước súp và cơm vào nấu ăn. Cơm mềm xếp thịt trườn, cà tím vào, nấu 1, 2 phút ít, nước xâm xấp phương diện cơm trắng là được, kể xuống.

Lưu ý: khi chị em nấu bếp giết thịt ngừng trường hợp hại cứng với cực nhọc nhai thì bà bầu có thể kéo ra giã mượt mượt một ít cho con dễ dàng nạp năng lượng nhé.

Chúc các chị em thành công xuất sắc cùng với đầy đủ nhắc nhở thực đối chọi đến nhỏ bé 15 mon tuổi dạng hình Nhật mà lại Kids Plaza chia sẻ bên trên đây.

=>> Có thể bà bầu quan tâm: <50+> Thực đối kháng ăn uống dặm đẳng cấp Nhật mang lại tthấp theo từng độ tuổi (Phần 1)


Chuyên mục: Ẩm thực